女人想要运动减肥却常受限于时间与场所，为图方便，不少人会选择吃减肥药。但是减肥药吃多，容易伤身。可以选择在喝水时里加点小物，具有清肠刮油的功效，可谓一举两得，是女人瘦身的好选择。不过可不是随便多喝水就会瘦，你还要选对时间喝、而且喝对水，否则只会容易发生水肿现象。
营养瘦身茶
瓜荷叶茶的减肥瘦身效果非常好，尤其是腹部效果最明显，好身材都是喝出来的，每天一杯，喝出小蛮腰的好身材。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话，其实要注意的还是挺多的，喝荷叶茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的时候可以使用浓泡为好。
天然的营养食材
玉米须茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，让你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。很好的减肥瘦身，利尿通便，消除全身多余脂肪之功效，尤其腹部效果最快。每天饭后喝一杯，不用怕有小肚腩，轻轻松松变成小蛮腰。
清肠排毒茶
普洱茶是茶中贵族，茶性温和，暖胃不伤胃，改善胰岛素抗拒及预防心血管疾病的效果，更有护肝作用。含有茶多酚、维生素C等多种有效成分，可以帮助脂肪的分解和消化，还含有咖啡因可以帮助燃烧脂肪。能够解油腻，帮助消化，还能促进新陈代谢，加速体内多余脂肪的分解，帮助排出体内毒素。