幫孩子背書包就是溺愛？寶媽回懟：沒背過的人站着説話不腰疼

文|秘籍君

都説歲月靜好，是有人在為我們負重前行。而一個家庭裏，孩子的健康正常，是父母在負重前行。但是，孩子上小學後，也有他們自己的“負重前行”，就比如——背書包。

很多人會覺得，背書包算什麼“負重前行”呢？但是，有位寶媽説，有一次偶爾幫孩子背了一會兒書包，她發現孩子的書包是真的很重。她當時揹着書包邊走邊跟一位接孩子的老人聊天，老人看她揹着書包走一會兒很吃力，就撇撇嘴説：“書包讓孩子自己背，你們現在當父母的真是太溺愛孩子了。”她當時就火大，回懟道：“沒背過的人站着説話不腰疼，你掂掂孩子的書包有多沉，再説我溺愛沒溺愛？”

確實，現在小學生的書包真的很沉，沒有幫孩子拿過書包的家長，或許覺得他們的書包還跟我們小時候一樣，就兩三本書，邊走邊悠來蕩去。

孩子的書包到底有多重？都裝了一些什麼？

或許，很多人覺得，孩子上小學，不就上個數學語文課嗎，頂多以後再多一門英語，書包能有多重？也就是3、4斤，或者5、6斤吧？但實際上，很多上小學的孩子書包重量已經超過了10斤。如果不信，家長可以去孩子的學校隨機從低年級到高年級，親自稱一下孩子們的書包。

有人會説：孩子的書包這麼重，是不是帶了很多與學習無關的東西呢？其實，會有家長給孩子放一些零食、水果、保温杯、外套等，這些與學習無關的東西。但是，更多的還是與學習相關的，比如三年級開始增加英語課程（根據教材不同，有些地方一年級就開始學了），這就比我們小時候多了一本書。

另外，我們小時候上音樂、美術、思想品德課，大多都是走走形式，不是換成語文和數學，就是上成體育課。但是，現在的孩子全面發展，有些學校還教書法，這些副課都是要認真學的，自然少不了帶書和相關用具。而且，現在孩子的書，裝訂精美，紙張非常優質，厚度增加書的重量也增加了。

總的來説，現在孩子的書包，真的比我們小時候要沉得多。

孩子背過重的書包，對成長不利

有些家長會説，孩子們書包過重，説明孩子學的東西多，比我們這一代更強。而且，學習哪有不吃苦的，如果連背個書包都嫌累，以後還怎麼備戰高考？這麼説也沒錯，但從孩子健康成長考慮，書包過重，會有以下危害：

①影響身體發育

有研究表明，如果孩子書包的重量，超過孩子體重的15%，其負重部位的肌肉工作強度會大幅增加，短間內就會非常疲勞。如果孩子長期處在疲勞當中，身體得不好適當的休息，勢必會影響發育。

②對脊柱造成損害

孩子的書包過重，如果是“雙肩包”的話，會導致孩子背書包時身體前傾，時間久了，孩子的脊柱就會向前彎曲，影響孩子形體。更嚴重的，還會導致脊柱變形，成為“駝背”。而背“單肩包”的孩子，容易形成脊柱側彎，嚴重的話會導致畸形，需要進行矯正或手術才能恢復。

有研究發現，如果孩子連續20分鐘揹着重量佔自己體重一成半的書包，脊椎就會矮縮6-8mm，還會經常腰背痠痛。因此，孩子如果長期背過重的書包，對脊柱損害很大。

③影響心情，會對上學有排斥心理

我們都有這樣的經歷，如果出門輕裝簡從，我們的心情就會很愉悦。但是，如果每次出門都大包小包，全副武裝，就會從身體累變成心累，很影響心情。而孩子揹着沉重的書包出門，也是這種心情。時間久了，會對上學有排斥心理，對學習成長不利。

怎麼在書包上給孩子“減負”？

①給孩子設置合理的書包重量

一般來説，小學一二年級的學生，書包重量最好控制在1.5公斤以內。稍高年級的學生，書包重量應該在2.5公斤左右。家長可以按照這樣的重量，和孩子一起整理書包。

②儘量不要使用單肩包和拉桿書包

我們知道，單肩包容易造成孩子脊柱側彎，要儘量使用雙肩包。但是，拉桿書包可以幫孩子減輕負重，為什麼也不能用呢？那是因為，拉桿書包需要孩子一隻手拉，會讓脊椎受力位置偏側，也容易導致脊柱側彎。所以，給書包“減負”還是要注重“重量”，而不是書包的形態。

③教孩子把不用的書本、文具存在課桌裏

其實，小學生每天放學回到家，雖然會寫作業，但不是每一本書都要用到。家長們要告訴孩子，把暫時回家用不到的書本、文具等存在課桌裏。如果擔心丟了，而書桌又有抽屜，可以買一把小鎖把東西鎖起來就好。

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