人們常説“人過七十古來稀“，然而孫思邈卻活了142歲。
活了古代高壽的兩輩子，讓人驚歎不已，就算放到現在，142歲的高壽也是很少見的！
那麼他的養生秘訣是什麼呢？
讓我們先簡單的瞭解一下孫思邈吧。
孫思邈出生於公元541年，一直活到公元682年。
歷經四個朝代，分別是西魏、北周、隋朝和唐朝。
孫思邈從小就很好學，知識淵博，後來由於經常生病，花光了家裏的積蓄。
於是，勵志專心研究醫學，目的是為了讓天下人減少病痛的折磨，為百姓節省錢財。
早在西魏的時候，大臣獨孤信就非常看好孫思邈，稱他為“聖童“。
北周的時候，楊堅把持朝政，許以高官厚祿邀請孫思邈來朝做官。
孫思邈堅決不受，一心致力於醫學的研究。
隋朝的時候，人們生活疾苦，孫思邈醫術已經很厲害了，就去民間免費給人治病，同時收集了很多民間流傳的藥方。
他對古典醫學有深刻的研究，對民間驗方非常重視。
他行醫一生，寫下了《千金方》。
這部書是中國歷史上臨牀醫學百科全書，被國外的學者譽為“人類的至寶“。
唐太宗繼位後，孫思邈應召入京長安。
此時孫思邈已經70多歲了，然而容貌氣色、身體形態跟年輕人沒有什麼兩樣，讓唐太宗很驚訝，想留他做官，被孫思邈婉言拒絕了，他仍然回到鄉間行醫治病救人。
孫思邈晚年的時候，專心著書，為後人留下了珍貴的典籍。
公元682年，孫思邈與世長辭，臨終遺言是薄葬，不要殺死祭奠用的畜生；
孫思邈養生秘笈：
1、心態保持平衡，淡薄功名利祿；
2、飲食要有節制，不要過飢過飽；
3、氣血注意流通，不要懶惰不動；
4、生活起居有常，不要違反自然規律：
從他的一生事蹟可以看得出來，孫思邈無意仕途，一心只為走向醫術的最高峯，他做到了！
遵循他的養生秘笈，你也會有一個健康的身體！