關於孩子注意力是否集中的問題，大概從孩子三歲的時候，家長們就已經很關注了。因為孩子上了幼兒園，就會被老師各種規矩限制着，有的孩子根本就不能按照規定做事情，該安靜的時候安靜不下來，更甭提能夠隨着老師的指引完成學習小任務了。
1、專注之前要保證身心健康狀態
我們這樣想，如果成人睡不好、吃不好、或者情緒低落、生病時，也一樣精神面貌不好，也會影響到工作的狀態和效率。所以，在要求孩子專注之前，想保證給孩子一個好的狀態，那就要保證孩子充分的作息，休息好！
2、從孩子的興趣抓起
不用過高要求孩子，因為小孩子能有5-15分鐘的持續有意注意力已經很不錯了，要一點點來。不妨先從孩子感興趣的事情做起，如果他喜歡畫畫，那就去畫，如果喜歡拼圖，那就去拼。總會發現孩子有意義的興趣的，從他喜歡做的事情開始練習專注力。
3、準備一個鬧鐘，規定每次任務的時間
作為一個孩子，沒有時間的概念，所以一定要準備一個鬧鐘。例如，當我們進行5分鐘的計算時，我們在時間之後開始計數，鬧鐘會響並停止寫入，這就是5分鐘的時間。經過這樣一段時間的訓練，孩子會逐漸有時間觀念，知道5分鐘需要多長時間。這樣，孩子們對每一項任務都有緊迫感，自然會好好利用時間去做。
4、分解成小任務來做
建議家長可以利用“番茄鍾”的管理工具來訓練孩子的專注力。將一個任務分解成幾個相互獨立的小任務，每次任務規定時間，5分鐘或10分鐘，孩子專注力提高了，提高到15分鐘一次任務也是可以的。這樣，時間不那麼長，孩子不至於枯燥厭煩。
5、不去打擾孩子
每次讓孩子完成小任務的時候，要給孩子一個獨立的不被打擾的空間，關閉掉電視等干擾源，不要打斷孩子，給他吃的喝的，包括上廁所都讓他提前完成，確保能夠毫無任何干擾的情況下投入到小任務。
這五個小妙招，一定可以幫助孩子培養好專注力的。趕快試試吧！