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隨着社會競爭壓力的變大，給孩子減負的口號已經越來越像是"空喊"了。為了升學率、不少學校給孩子佈置大量的課後作業；為了讓孩子成績更好，不少家長都會給孩子報補習班。因此，孩子的作業變得越來越多。甚至有不少學生熬夜趕作業。不過，有的孩子熬夜趕作業，也可能不是因為作業太多，而是因為自己太懶了。
小姑娘"雞窩頭"髮型走紅，只因熬夜補作業，網友：又心疼又好笑
這不，在網上有一個小姑娘的"雞窩頭"髮型走紅，讓人看了忍俊不禁。通過照片，我們可以看到，在學校的晨會上，有一個帶着白色口罩的小姑娘，頂着"雞窩頭"的髮型站着打瞌睡，眼睛半閉半睜，還半翻白眼，眼看着就要睡過去了。
老師看到這一幕，覺得十分好笑，就用手機拍照分享，結果卻意外走紅，網友們也都紛紛發表了自己的看法。有的網友表示：這是多晚才睡啊，又心疼又好笑；還有的網友表示：是不是作業太多了？這一看就是熬夜了。
後來，據老師瞭解，這個小女孩並不是作業太多，而是自己懶惰。放假的時候只顧着玩耍了，在開學前一天晚上，才發覺自己的寒假作業沒寫完，然後熬夜補作業。只因熬夜補作業睡眠不足，小女孩第二天去上學的時候，已經困成"狗"了，這才有了上面搞笑的一幕。
不管是什麼原因，父母都不要讓孩子熬夜，因為熬夜對孩子的身體影響很大：
1.影響孩子的精神狀態
孩子每天需要的睡眠時間，比成年人要長一點，一般情況下，在發育期的孩子一天的睡眠時間要保證有8-9個小時。但是現在很多孩子熬夜玩手機、熬夜補作業，會導致睡眠不足，第二天起牀的時候精神狀態很差，影響到當天的學習。
2.導致孩子身高過矮
在生長期的孩子，必須要保持充足的睡眠和規律的作息時間，不然有可能會影響身體發育，導致身高過矮。醫學研究表明，孩子的身高和生長激素有關，而生長素的分泌高峯期一般是晚上，且在晚上11點的時候達到頂峯。如果孩子熬夜的話，會影響到生長激素的分泌，長此以往，會讓孩子的身高比同齡人矮一截。
3.熬夜會導致孩子肥胖
熬夜會讓孩子變胖，並不是信口開河，因為熬夜會影響到人體的生物鐘和內分泌。長期熬夜，孩子的生物鐘和內分泌會變亂，導致身體的新陳代謝速度降低，新陳代謝速度降低會導致身體內物質堆積，進而引發肥胖。
那麼父母應該怎麼避免孩子養成熬夜的壞習慣呢？
1.到點就讓孩子睡覺
想讓孩子按時睡覺，就要讓他們養成規則意識。父母可以制定一個必須睡覺的時間，比如晚上10點，孩子就一定要躺在牀上，並且在執行的時候強硬地讓孩子去做。堅持下去，孩子就會養成一個好習慣，到點之後自己就去牀上睡覺啦。
2.睡前避免讓孩子過於興奮
在準備到睡覺的時間點，父母注意不要讓孩子過於興奮。比如不要讓孩子運動、不要讓孩子玩手機。可以提前半個小時讓孩子去整理牀鋪、喝杯熱牛奶、刷牙洗臉準備睡覺。另外，睡覺也不要讓孩子吃東西。
今日互動話題：你家孩子一般是什麼幾點睡覺呢？會不會熬夜？歡迎在評論區留言交流！
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