寧陝縣城關初中：專題講座“化心結” 播撒心理“及時雨”

2月14日，寧陝縣城關初級中學舉行“調適壓力、輕鬆學習”心理健康教育專題講座，開學伊始幫助學生調適心態，舒緩情緒，助力心理“復位”，以昂揚奮進的姿態迎接新學期。

講座中，學校心理教師通過典型案例、現場互動等方式，詳細解析了焦慮情緒產生的原因，以及應對策略，引導學生正確認識自身情緒和心理變化，積極坦誠接納自己的心緒波動，從而緩解並轉化情緒，不斷提高自我心理調適能力。

針對“假後綜合症”，心理健康教育老師同學們送上了調整“生物鐘”、融洽人際關係、制定計劃等三個“錦囊妙計”，深入引導學生調整心態、克服煩躁、焦慮及盲目心理，從容應對新學期的學習生活。講座中，主講教師幽默詼諧的語言、生動有趣的講述如同一場心理“及時雨”，不時引發孩子們的討論熱情，貼近生活、貼近實際的知識傳授獲得同學們陣陣熱烈掌聲。

為做好學生心理健康教育工作，該校建成了心理健康教育指導中心，落實了專兼職教師，通過開設心理健康教育課、專題講座、心理團輔活動、一對一心理諮詢、家校愛心連線、情況追蹤、家訪對接等舉措，着力幫助學生解決青春期階段出現的學習壓力和成長困惑，探索形成了由班主任、年級組、學校組成的三級管理制度，夯實了由學生、科任教師、班主任、學校蹲級領導組成的四級關愛網絡，緊扣一對一幫扶措施，重點對心理危機學生進行心理疏導、關愛幫扶，助力學生全面健康成長。