女兒胖瘦隨媽媽？ 這鍋媽媽不背！對於女生來説什麼是比較可怕的？長胖10斤？不不不，而是你身邊最好的朋友瘦下去了，而你還在胖子的世界裏自由的翱翔着，一直嚷嚷着要減肥，但是卻一直身居在肥胖界，體重不僅不降反而還上升了。
其實有時候你胖並不全是因為你的錯，還有的更大部分的原因都是出現在肥胖基因身上，調查顯示，每6個人中就會有一個人攜帶這種肥胖基因，所以有時候你覺得自己總是很容易感到飢餓，並不是因為你的錯.
小編要告訴大家，其實肥胖基因並不是無法拯救的，比如可以尋找個方法來降低自己的食物，或者提高基礎代謝率都是可以的。擁有肥胖基因要怎麼減肥好 易胖體質的減肥方法有哪些 易胖體質要怎麼減肥
1、改變飲食結構
人們以往的飲食結構中都是碳水化合物佔更多的比例，所以現在可以改變下自己的飲食結構。適當的降低碳水化合物的攝入，提高蛋白質的攝入。
首先，並不是完全不吃碳水化合物，而是要改變飲食的比例。如果你之前是隻吃米飯，現在可以改吃一些粗糧或者把主食換成麥片、紅薯、玉米。
在日常中還可以增加對蛋白質和蔬菜的提取，不要米飯吃了兩三碗而蔬菜只吃兩三根，這種飲食方式肯定是會長胖的。除了少吃碳水化合物外，還要多吃一些優質的蛋白質。蛋白質是參與肌肉生成的必要元素，所以不要節食。身體裏面的肌肉含量多了，脂肪比例自然而然的也會降低。很多優質的蛋白質都可以從一些食物中提取，比如未經加工過的牛肉、肌肉、豬肉或者三文魚、牛奶中。
2、為什麼要降低碳水化合物的攝入
碳水化合物吃多了會刺激體內的胰島素分泌，而胰島素分泌多了，體內的血糖也會升高會抑制脂肪的分解還會導致脂肪的儲存，長久下去就會導致肥胖。因此在控制碳水化合物的攝入的同時還需要注意做一些力量的訓練來保持體內的肌肉，防止基礎代謝率下降。
3、運動要多樣性
每次去健身中心都做一模一樣的練習，同樣的運動量，所燃燒的脂肪會一次比一次少。這就是為什麼每次減肥都是前期效果比較好的原因。如果今天選擇慢跑，明天就該試試有氧操或游泳，最重要的是定期變換，給身體不同的刺激，消耗的熱量也會直線上升。
人要連續運動40分鐘以上，脂肪才會開始燃燒。減少脂肪的最佳方法是把運動時間儘可能拉長。試試間隔訓練，把運動計劃分幾段完成，休息休息再運動。比如：在健身車上以7公里/小時的速度練習2分鐘，然後以5公里/小時的速度練習2分鐘，再回到7公里/小時，如此練習45分鐘。
雖然目前肥胖基因還是不能改變的，但是我們可以通過上面的幾種方法來抑制肥肉的生長，為了閨女，也要好好減肥吶！
簡約不簡單的版型，修身的輪廓給予輕鬆舒適的時尚範，全方位的展現你的曼妙身段，西裝領盡顯優雅氣質，衣袖更是修飾手臂線條，上身氣質絕對爆表，讓人刮目相看。
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這款寬鬆的中老年針織外套，前襟的仿西裝式雙排扣看起來很有OL氣質，穿着也很顯高檔時尚，讓中年媽媽也能美美噠。
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特別有氣質的媽媽風衣，最適合這個季節穿了，寬鬆隨意的下襬設計，收腰顯瘦，簡潔的領口，穿上特別有氣質。
中年純色呢子大褂中老年女裝上衣服修身，經典的翻領設計，給媽媽一種強大的氣場，整件大衣富貴而華麗，新年穿很有面子。
(2017-09-16)
身材一直是眾多女性所關心的話題，不僅希望自己有一個良好的身材，也希望自己的女兒同樣擁有。所以有些媽媽從小就對女兒説：不可以吃太多，免得長胖！
但是在英國大學最新給出一個讓很多媽媽都不願接受的結論，就是“女兒的胖瘦會隨媽媽！
聽到這個結論，是不是有很多媽媽開始擔心自己的身體不好，女兒要是像自己就不好了。
那在生活中，女兒胖瘦像媽媽的例子也有很多，但這個鍋真的就要媽媽來背嗎？
肥胖也是有遺傳的，如果父母雙方都肥胖的話，那麼孩子就會有80%的幾率遺傳，如果有一方，那孩子的肥胖幾率將佔30%以上。
除了遺傳外，女孩子的肥胖問題確實跟媽媽的關係較大。 這是因為跟生活飲食習慣有關，如果平時吃的飯菜多油多脂，那肥胖的幾率會高很多。
而女兒的胖瘦之所以會比男孩受母親的影響大，是因為在生活習慣上女孩會比較偏向於母親生活習慣，而母親又是占主導地位，所以會受到點影響。
其實也並不是媽媽體型胖女兒就胖，雖然媽媽對女兒會有所影響，但這兩者是沒有必然的聯繫。主要還是因為生活習慣有關，合理的飲食，多多運動。
(2017-07-04)
今年夏天超流行高腰的連衣裙，無論胖瘦體型，這款連衣裙都能帶給你最合自己心意的精美腰線。時尚的印花配合前短後長的款式，非常顯女人好身材。
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喇叭袖暗合今夏流行趨勢，精美的小碎花零星佈滿外層網紗上，清新雅緻，落落大方的氣質美女形象
(2017-06-03)
常聽人説“減肥是女人一生的事業”，媽媽自然也不例外。眼看夏天就要來了，減肥瘦身成了眾多女生的頭等大事。但是同樣都在努力運動，有人很快就瘦了，有人的體重往下掉的速度卻特別慢，這是怎麼回事？英國倫敦大學給出了一個讓人“內牛滿面”的答案：女兒胖瘦隨媽媽！不少網友對此表示：難怪怎麼都瘦不下來，回家埋怨媽媽去……
【網友討論】媽媽胖女兒跟着胖？
“想知道你女朋友將來會變成什麼樣子嗎？看看你的丈母孃就知道了。”英國倫敦大學的研究人員調查了4000多個家庭後發現，母親的體重對孩子影響比父親更大，如果媽媽肥胖，女兒的肥胖幾率會增加10倍。除了遺傳因素，母親懷孕時的飲食和體重也會對孩子造成影響。
這項研究受到眾多網友關注，並以自身情況評判研究的是否靠譜。
“真的是，我媽就胖，我不管怎麼減肥都減不下來，再也不做無用功了……”“回家找我媽抱怨去，老説我胖，原來是她害的！”不少網友對號入座，稱終於找到了自己瘦不下來的原因，紛紛“聲討”自己的母親大人。但也有網友對這項研究表示反對：“我媽辣麼瘦，我怎麼是‘胖紙’？”還有男生為自己的丈母孃聲援的：“我丈母孃是一挺和藹的胖老太太，但我老婆快瘦成一道閃電了，難道是特例？”
【專家觀點】胖瘦與遺傳沒有必然關係
身材不好這口鍋，到底是不是要讓媽媽背？南京鼓樓醫院營養科副主任醫師王靜表示，相比男孩子的肥胖情況，女孩子的肥胖問題的確和媽媽的關係較大。
王靜表示，如果父母都肥胖，那麼孩子有80%的幾率會肥胖，如果父母一方肥胖，那麼孩子肥胖的可能就減少至50%。“遺傳因素佔到30%以上，但更主要的原因，還是和生活習慣有關係。”比如飲食方面，如果飲食多油多脂，那這家人的肥胖幾率就會高不少。
那為什麼媽媽的身材對女兒的影響比兒子大呢？王靜認為，這可能和女兒的生活習慣更偏向於和母親相似有關。“男孩子很少愛吃零食的，而且運動量比女孩子大，除此之外，大多數家庭中，媽媽占主導地位，女孩子又多數比男孩子聽話，因此媽媽的生活習慣容易‘遺傳’給女兒。”
那是不是媽媽胖女兒就一定會胖呢？王靜表示，雖然媽媽的身材對女兒的影響較大，但兩者並沒有必然關係。她的門診上就有不少媽媽瘦女兒胖或者相反的例子，“還是和生活習慣有關，想不胖，一定要管住嘴加多運動。”
如果説胖瘦與遺傳並無必然聯繫的話，那麼從遺傳學的角度來講，父母會把自己的哪些“精華”部分傳給孩子呢？
一、絕對遺傳
膚色：讓人別無選擇。它總是遵循父母“中和”色的自然法則。比如，父母皮膚較黑，絕不會有白嫩肌膚的子女；若一方白、一方黑，那麼，在胚胎時“平均”後大部分會給子女一個不白不黑的“中性”膚色，但也有更偏向一方的情況發生。
下顎：是不容“商量”的顯性遺傳，“像”得讓你無可奈何。比如即使父母任何一方有突出的大下巴，子女們常毫無例外地長着酷似的下巴，“像”得有些離奇。
雙眼皮：也屬“絕對”性遺傳。有趣的是，父親的雙眼皮，大多數會留給子女們，有些兒童出生時是單眼皮，到長大後又“補”上像他父親那樣的雙眼皮。另外，大眼睛、大耳垂、高鼻樑、長睫毛，都是五官遺傳時從父母那裏最能得到的特徵性遺傳。
二、有半數以上概率的遺傳
身高：只有30％的主動權握在你的手裏，因為決定身高的因素35％來自父親，35％來自母親。假若父母雙方個頭不高，那隻剩30％的後天身高因素，也決定了你力求長個的嘗試不會有明顯效果。
肥胖：會使子女們有53％的機會成為大胖子，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40％。這説明，胖與不胖，大約有一半可以由人為因素決定，因此，父母完全可以通過合理飲食、充分運動使自己體態勻稱。
禿頭：造物主似乎偏袒女性，讓禿頭只傳給男子。比如，父親是禿頭，遺傳給兒子概率則有50％，就連母親的父親，也會將自己禿頭的25％的概率留給外孫們。這種傳男不傳女的性別遺傳傾向，讓男士們無可奈何。
青春痘：這個讓少男少女耿耿於懷的容顏症，居然也與遺傳有關。因為父母雙方若患過青春痘，子女們的患病率將比無家庭史者高出20倍。
三、概率不高的遺傳
白頭髮：屬於概率較低的隱性遺傳，因此不必過分擔心父母的少白頭，會在孩子的頭頂上如法炮製。
四、後天可塑的遺傳
聲音：通常男孩的聲音大小、高低像父親，女孩像母親。但是，這種由父母生理解剖結構的遺傳所影響的音質如果不美，多數可以通過後天的發音訓練而改變。這使某些聲音條件並不優越的人，可以通過科學、刻苦的練習而圓一個甜美嗓音的夢。
腿型：酷似父母的那雙脂肪堆積的腿，完全可以通過充分的鍛鍊而塑造為修長健壯的腿。倒是那雙腿若因遺傳而顯得過長或太短時，就無法再塑，只有聽任自然了。
(2017-05-16)