黑枸杞與崑崙雪菊的搭配
黑枸杞具有清調滋補的功效，由於其含有豐富的營養成分，所以有一些消費者在服用之後會出現流鼻血等上火症狀，其原因是由於人們的體質各異，那麼容易上火的人羣就不能食用黑枸杞了嗎?
其實也不然，黑枸杞雖然容易使人上火，但是黑枸杞搭配野生崑崙雪菊卻是滋補黃金搭檔，雪菊性涼，具有清熱降火的功效，所以黑枸杞搭配雪菊使用不僅可以達到滋補養生的功效，還可以避免上火。
同樣，如果是寒性體質，使用雪菊之後出現腹瀉等症狀也不用擔心，可以搭配黑枸杞使用進行調理。所以黑枸杞和雪菊堪稱黃金搭檔。
黑枸杞內含有大量的花青素，花青素不僅可以清除人體內的自由基，而且還是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。皮膚屬於結締組織，其中所含有的膠原蛋白和硬彈性蛋白對皮膚的整個結構起重要作用。
芬蘭的艾斯蒂博士在實驗中發現，太陽可以殺死人類 50% 的皮膚細胞，但是如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的皮膚細胞可以倖免於死。
崑崙雪菊
內含有30多種類黃酮，而類黃酮又是一種抗氧化劑(類似於花青素)，可以有效的阻止細胞的衰老和退化。
女性使用崑崙雪菊可以調動體內的熱量，清除血液裏的油脂，因此崑崙雪菊具有瘦身美容的功效。長期使用雪菊，還可以幫助改善睡眠，這一點對於女性來説是非常重要的，因為良好的休息可以延緩衰老。
作者...淼淼世界
編輯...匯客廰文旅（huiketingwenlv）
我們新疆好地方啊，天山南北好牧場，戈壁沙灘變良田，積雪溶化灌農莊。一曲新疆好使我早就對新疆充滿好奇與期望。2016年8月有機會走進了新疆，使我真正感受到了新疆的大、新疆的美，新疆人民的熱情好客，新疆歌舞的美輪美奐，以下是此次新疆之行所拍攝的照片。
果子溝，以野果分佈廣闊聞名，被稱為伊犁第一溝。是一條北上賽里木湖，南下伊犁河谷的的著名峽谷通道。果子溝大橋，2011年9月通車的、新疆公路的第一座斜拉橋，也是國內第一座公路雙塔雙索麪鋼桁梁斜拉橋。去往賽里木湖經過此大橋，非常壯觀!
賽里木湖位於新疆維吾爾自治區西部伊寧市西面，湖面海拔2073米，是新疆海拔最高、面積最大的高山冷水湖。 賽里木湖又是大西洋暖濕氣流最後眷顧的地方，因此有“大西洋最後一滴眼淚”的説法。我們下午抵達賽里木湖，這裏的夕陽、湖面、雪山均讓我們感受到了大自然的美，彷彿置身於畫中。
那拉提草原是世界四大草原之一的亞高山草甸植物區，據説成吉思漢西征之時，有一支蒙古軍隊由天山深處向伊犁進發。時值春日，飢餓寒冷的軍隊翻過山嶺，看到了草原。這時雲開日出，夕陽如血，人們不由地大叫：“那拉提！那拉提！”(準葛爾蒙古語，意為有太陽的地方，後引喻為“最先見到太陽的地方”)，那拉提由此而得名。
新疆天山長約1760公里，橫亙在新疆全境，將新疆分為南北兩大部分，習慣上稱天山以南為南疆、天山以北為北疆。南北疆地理環境和風土人情截然不同，南疆是沙漠和戈壁，北疆是高山和草原。我們從那拉提去巴音布魯克要翻越天山，一路上下着毛毛細雨，體驗着煙雨天山之美。
巴音布魯克大草原是中國第二大草原，也是中國最大的高山草原。巴音布魯克草原四周山體海拔均在3000米以上。為典型的高寒草原草場、高寒草甸草場、高寒沼澤草場和山地草甸草場。這裏有美麗的天鵝湖，九曲十八彎等著名景區。
從巴音布魯克去往吐魯番的路上隨處可見多彩的戈壁灘和發電的大風車。
交河故城是世界上最大最古老、保存得最完好的生土下挖式建築城市，也是我國保存兩千多年最完整的都市遺蹟，唐西域最高軍政機構安西都護府最早就設在交河故城。2014年6月22日，成功列入《世界遺產名錄》。
吐魯番市是新疆維吾爾自治區的一個地級市，位於新疆中東部，天山東部山間盆地，又稱“火洲”，以盛產葡萄為名。吐魯番有坎兒井、葡萄溝、火焰山等景點。
火焰山位於吐魯番盆地的北緣，古絲綢之路北道，東西走向。火焰山，維吾爾語稱“克孜勒塔格”，意為“紅山”。西遊記中把火焰山與唐僧、孫悟空、鐵扇公主、牛魔王聯繫在一起，使火焰山神奇色彩濃郁，成天下奇山。
天山天池地處新疆維吾爾自治區昌吉回族自治州阜康市境內，距烏魯木齊97公里。天池處於天山東段最高峯博格達峯的山腰，平面海拔1928米。
新疆自古就有“歌舞之鄉”的美稱。居住在這裏的維吾爾、哈薩克等民族都能歌善舞。此次新疆之行隨拍了當地的歌舞和樸實的人民。
新疆國際大巴扎位於烏魯木齊市，是世界規模最大的大巴扎（維吾爾語意為集市、農貿市場），這裏的建築具有濃郁的伊斯蘭建築風格，我們在這裏品嚐了新疆的美食，隨後返回了温暖的家。
【匯客廰文旅】致力於打造“任性、好玩、有態度！”的文化旅行專屬社羣。
(2017-09-21)
推薦理由：面積大，存活好，分佈密，沙漠景觀壯美
by 李頎拯
輪台胡楊林是中國最美的十大森林之一，40餘萬畝胡楊林與河流、沙漠、戈壁、綠洲、沙湖、古道及荒漠草原融為一體，極致壯觀。
by 圖蟲網 奇石樂人
這裏一半是天堂，一半是地獄，而每年10月，這裏只有絕美醉人的天堂！
by 圖蟲網 包子Wien
深秋時節，金色胡楊把塔里木河兩岸妝點得如詩如畫、燦爛輝煌。
by CICPHOTO 確 • 胡熱
攀上24米高的觀景塔，極目遠望，一直到天際全是滿滿的胡楊林，蔚為壯觀。
by 東哥
如果你來，一定要坐一次藍黃相間的復古小火車，穿越在隱世的絕美仙境。
by 一柄鏽劍
小貼士
預計觀賞期：10月中旬至11月上旬
交通：輪台縣城汽車站乘坐開往塔河的班車，中途在胡楊林公園下即可，每2小時一班，最晚一班為19點。回程時在下車的路邊等就是了。
建議自駕或包車，以節省時間。自駕遊的同樣走班車路線。
住宿：可以第一天在輪台縣住宿，有很多賓館，然後第二天一早再坐班車過去。
(2017-09-14)
新疆維吾爾自治區博物館是新疆最大的綜合性博物館，成立於1963年，此館是2005年建的新館。新疆“三山夾兩盆”地域遼闊，佔中國面積的六分之一。歷史上眾多民族在此角逐爭衡，是歐羅巴和蒙古人種交匯的地方，同時各種宗教也在此廣泛播傳滲透，它還是“絲綢之路”中間的核心地帶，從而形成了豐厚飽滿的文化遺產。
新疆博物館外面偷拍了一張
新疆博物館
雙系彩陶壺【距今約3000年】1986年哈密焉布拉克墓葬出土
皮靴【距今約3800年】2003年若羌縣小河墓地出土
嵌人面像木杖【距今約3800年】2003年若羌縣小河墓地出土
對獸環形器【距今約2500年】1981年新源縣71團魚塘遺址出土
上是虎紋圓金牌【距今約2500年】1977年烏魯木齊阿拉溝30號墓出土。下為對虎紋金帶飾【距今約25
橫立耳彩陶杯【距今約2500年】鄯善縣洋海墓地出土
石陰（Vulva）【距今約3000年】鞏留縣出土
花形木雕【漢】若羌縣樓蘭遺址出土
鴨形壺【漢】1985年温宿縣包孜東墓葬出土
新疆博物館也像是吐魯番博物館的延伸，它收藏的西漢到唐代，也就是“絲綢之路”昌盛1千多年之間的文物，80%以上都來自吐魯番，可想吐魯番的文物積存是如此的豐厚，從西晉到唐，時間跨度500多年。在已清理的456座墓葬中出土了文書、墓誌、繪畫、泥俑、陶器、木件、金器、石器、食品、錢幣、絲棉毛織物、乾屍等等，林林總總上萬個。
新疆由於極為特殊的氣候條件，在墓地出土了不少乾屍，特別乾燥的空氣和簡陋的葬制，體內細胞停止自溶，細菌難蝕，脱水迅速，從而形成了千年標本。新疆博物館和吐魯番博物館收藏的古代乾屍最多，新博裏有羅布泊鐵板河、小河及且末扎滾魯克等墓地出土的乾屍，其中就有夢幻中出現的“樓蘭美女”他們距今2800-3800年，都屬於歐羅巴人種。
這裏還陳列着一個唯一有名有姓的乾屍，張雄（583-633年）祖籍河南南陽，高昌麴氏王朝時任左衞大將軍兼司兵部要職。曾經有一部小説就是寫他力主擺脱西突厥控制，誓想歸唐的故事。張雄死後7年的唐貞觀14年（640年），侯君集出兵滅掉了麴氏王朝，高昌重歸大中華版圖。
張雄
張雄乾屍
(2017-09-01)
基本概況
新疆維吾爾自治區，簡稱新疆，位於亞歐大陸中部，地處中國西北邊陲，總面積166萬平方公里，佔全國陸地總面積的六分之一；國內與西藏、 青海、肅等省區相鄰，依次與蒙古、俄羅斯、哈薩克斯坦、吉爾吉斯斯坦、塔吉克斯坦、阿富汗、巴基斯坦、印度等8個國家接壤；陸地邊境線長達5600 多公里，全國陸地邊境線的四分之一，是中國面積最大、交界鄰國最多、陸地邊境線最長的省區。
自治區行政區包括7個地區、5個自治州、23個市、68個縣和自治縣。7個地區為哈密地區、吐魯番地區、阿克蘇地區、喀什地區、和田地區、塔城地區、阿勒泰地區，5個自治州為伊犁哈薩克自治州、博爾塔拉蒙古自治州、昌吉回族自治州、巴音郭楞蒙古自治州、克孜勒蘇柯爾克孜自治州。
新疆古稱西域，是古"絲綢之路"的重要通道，是各民族遷徙融合的走廊，是"一體多元"文化和東西方文明交融的地區，自古以來就是祖國不可分割的一部分。生活在這片土地上的各族人民和睦相處、休慼與共，共同開發、建設、保衞祖國的邊疆，創造了燦爛的文化，推動着歷史的文明進步。
公元前138年，漢武帝派張騫出使西域，西漢政權與西域各城邦建立了聯繫。公元前60年，西漢政權在烏壘（今輪台縣境內）設立西域都護府，自此西域正式列入漢朝版圖。清乾隆後期改稱西域為新疆（意為故土新歸），1884年正式建立新疆省，省會迪化（今烏魯木齊市）。1949年9月25日，新疆和平解放，中國人民解放軍進駐新疆，開創了新疆歷史發展的新紀元。1955年10月1日，新疆維吾爾自治區成立，首府設烏魯木齊市（蒙古語意為優美的牧場），從此掀開了各民族共同團結奮鬥、共同繁榮發展的歷史新篇章。
區位交通
新疆位於中國西北邊陲，在歷史上是古絲綢之路的重要通道，現在又成為第二座“亞歐大陸橋”的必經之地，戰略位置十分重要。 新疆地形特點是：山脈與盆地相間排列，盆地被高山環抱，俗喻“三山夾兩盆”，北面是阿爾泰山，南面是崑崙山，天山橫貫中部，把新疆分為南北兩部分，天山是新疆南北地區劃分的重要依據，習慣上稱天山以南為南疆，天山以北為北疆。
南疆的塔里木盆地面積52.34萬平方公里，是中國最大的內陸盆地。位於塔里木盆地中部的塔克拉瑪干沙漠，面積約33萬平方公里，是中國最大、世界第二大流動沙漠。貫穿塔里木盆地的塔里木河全長2486公里，是中國最長的內陸河。
北疆的準噶爾盆地面積約38萬平方公里，是中國第二大盆地。準噶爾盆地中部的古爾班通古特沙漠面積約4.8萬平方公里，是中國第二大沙漠。
在天山東部和西部，還有被稱為“火洲”的吐魯番盆地和被譽為“塞外江南”的伊犁谷地。
優勢資源
光熱資源
新疆是中國日照時間最多的省區之一，年平均日照時數達2817.70小時，全年太陽能總輻射量為每平方米5000~6490兆焦耳，僅次於青藏高原，光熱資源開發前景十分廣闊；豐富的日照和積温為農作物和牧草的生長創造了有利條件。
水能資源
新疆冰川資源豐富，有大小冰川約1.86萬條，總面積2.30萬平方公里，佔全國冰川面積的42%；冰川儲量2.13萬億立方米，冰川年融水量198.50億立方米。 新疆有大小河流570多條，山泉270多處，地表水資源量855.40億立方米，地下水資源量502.60億立方米。 新疆水能資源理論藴藏量3355萬千瓦，大約相當於西北其他四省區的總和，僅次於西藏、四川、雲南，居全國第四位，可開發的水能資源854萬千瓦。
旅遊資源
新疆自然景觀神奇獨特，冰峯與火洲共存，瀚海與綠洲為鄰，自然風貌粗獷，景觀組合獨特。境內有海拔8611米的世界第二高峯—喬戈裏峯，中國最長的冰川—音蘇蓋提冰川，中國最大的沙漠—塔克拉瑪干沙漠，中國最大的內陸河—塔里木河，最大的內陸淡水湖—博斯騰湖，中國最大的雅丹地貌羣—遍佈南北疆荒原上神秘莫測的“龍城”、“風城”、“魔鬼城”，中國最大的硅化木園區—將軍戈壁硅化木羣……構成了豐富的自然旅遊資源。
在古“絲綢之路”新疆境內5000多公里的幹線上，留下了數以百計的古城池、古烽燧、千佛洞、古建築、古屯田遺址等，沿古“絲綢之路”成羣、成帶分佈，是世界上古城數量最多、保存最完好的地帶，堪稱“世界古城博物館”，構成了世人矚目的人文旅遊資源。新疆是中國多民族聚居區，豐富深厚的民族及民俗文化，為旅遊增添了豔麗的姿彩。新疆自古還享有瓜果之鄉、天馬之鄉、金玉之邦和地毯絲綢王國的美譽。這都構成了新疆旅遊最迷人的風景。
生物資源
新疆除擁有優良的牛、馬、羊、駱駝等家畜外，還有近700種脊椎野生動物，約佔全國脊椎野生動物種類的11%。其中魚類85種、兩棲類7種、爬行類45種、鳥類425種、獸類（哺乳類）137種。鳥類、獸類和爬行類動物類分別佔全國的35.8%、33%和14.2%。
新疆有許多國際瀕危野生動物，如普氏野馬、藏野驢、藏羚羊、雪豹、棕熊、白肩雕、藏雪雞等。也有一些是我國僅分佈於新疆的特有動物，如四爪陸龜、新疆北鯢、塔里木兔、新疆大頭魚等。新疆還有無脊椎動物約1.5萬種，以昆蟲類為多，已知的有7000~8000餘種。目前，新疆共有國家重點保護動物116種，約佔全國保護動物的三分之一，其中列為一級保護28種，列為二級88種。
已查明野生植物132科、856屬、3569種，其中已證明有經濟和藥用價值的有羅布麻、橡膠草、阿魏、貝母、枸杞、甘草、雪蓮等1000多種，稀有物種約100種，列為國家保護的有野蘋果、西伯利亞巨杉、胡楊等二十餘種。
礦產資源
新疆是我國戰略資源的重要儲備區，豐富的戰略資源是我國經濟發展的重要支點。目前，新疆已發現礦產138種，探明資源儲量的117種，儲量居全國前10位的43種，5種礦產資源儲量居全國首位。石油、天然氣、煤、金、鉻、銅、鎳、稀有金屬、鹽類礦產、建材非金屬等藴藏豐富，具有良好的開發前景。
風力資源
新疆是多風地區，風次多，延續時間長，年風能理論藴藏量為3萬億千瓦時左右。風季一般為3～6月及8～9月，風向主要為西北和東北風，風力一般5～9級，最大可達10～12級。山口是風能資源最為豐富的地區，年平均有效風能在每平方米10800兆焦耳左右。新疆利用風能資源已經起步，現擁有亞洲最大的達坂城風力發電廠，未來開發潛力巨大。
森林資源
新疆的森林資源主要分佈於山區，共有林地面積677.70萬公頃，其中森林面積197.80萬公頃。活立木總蓄積量3.1億立方米，林木蓄積量2.8億立方米，佔全國的2.3%，位居全國第11位。現有林木中，喬木林120.80萬公頃，防護林8萬公頃，薪炭林3.33萬公頃。主要品種有西伯利亞落葉松、雪嶺雲杉和針葉柏等高大灌木。
人工造林保存面積約70萬公頃，主要樹種有白楊、榆樹、白蠟、槐樹、白樺、沙棗、桑樹及各種果樹。塔里木盆地中的胡楊林是中國面積最大的天然胡楊林，總面積4758平方公里。
土地資源
新疆山地面積佔總面積的56%，盆地佔44%。農、林、牧用地面積約6306.07萬公頃，佔總面積的37.9%。現有耕地面積406.34萬公頃，人均佔有耕地0.2公頃；園地面積35.43萬公頃；林地面積677.07萬公頃；牧草地總面積5116.07萬公頃，僅次於內蒙古，居全國第二位。未利用土地10220.83萬公頃，佔總面積的61.4%。
(2017-08-29)