進入“全面二孩”時代已經一年多了。根據國家國家統計局的統計數據，2016年新出生人口中有45%為“二孩”。
儘管不少夫妻有生育二孩的意願，但是因為高齡偏高，不僅女方面臨難以懷孕、生產可能存在風險，男性精子質量也令人擔憂。根據報道，男性不育症發病率呈明顯上升趨勢，不少男性不育門診就診量也有所增加。專家提醒，要保證精子質量，順利完成“父業”大計，男性應保持良好的生活習慣，避免讓睾丸長期處於高温環境等。
我國每年約有10萬試管嬰兒出生
2016年1月1日起，“全面二孩”政策正式實施，從政策實施第一年的新出生人口情況來看，不少家庭有生育二孩的意願。根據國家統計局的統計，2016年我國新出生人口1867萬，比2015年增長11%，總量上增加191萬。值得注意的是，2016年新出生人口中有45%的貢獻率來自二孩家庭。
值得注意的是，“全面二孩”政策實施後，不少有生育意願的夫妻已屬高齡，年齡因素及其引起的一系列變化也對生育二孩產生較大影響。
據統計，國內每年約有10萬試管嬰兒出生，中國不孕不育患者已超過4000萬，佔育齡人口的12.5%。而且，不孕夫婦呈年輕化趨勢。所謂不孕，是指育齡夫婦雙方同居一年以上，有正常性生活，在沒有采用任何避孕措施的情況下，未能成功懷孕。在不孕因素中，男性不育又佔據了相當的比例。專家指出，導致不孕約有40%是男性因素，40%為女性因素，另外還有10%-20%是共同因素或不明因素。總的來説，國內育齡夫婦不孕不育的發病率為10%-15%，這也就意味着，我國每年約有1200萬-1500萬對夫婦會出現這樣的問題。
捐精合格率下降至2015年的17.9%
除了女性可能要面臨高齡懷孕、生產的潛在風險外，男性精子質量也不容樂觀。
國內一家人類冷凍精子庫的數據顯示，精子質量逐年下降已經成為其面臨的一大庫存“危機”，捐精合格率呈逐年下降趨勢，從2006年平均的45.9%下降至2015年的17.9%。我國學者研究顯示，近25年來中國正常男性精子計數、活動率和正常形態率均存在下降趨勢。
需要特別説明的是，男性精子質量下降引起的精子染色體畸變或精子核不成熟，除了可能引起不育外，還可導致胚胎髮育異常或終止，這也是造成女性流產的最常見男方因素。
中醫認為，男性不育多與腎虛精虧有關，除此之外，腎虛精虧還有可能引起男性性慾低下、神疲乏力等症狀。當然，中醫的“腎”與西醫中常説的腎臟並非同一概念。中醫所指“腎”範圍更廣，中醫認為，腎氣盛是生殖的根本，精、氣、血是人們孕育的物質基礎。其中，腎為先天之本，腎精的主要功能與人體的生長繁殖有關，也是生命活動的基礎物質。腎精還能生髓、養骨、補腦，並參與血液的生成，提高機體的抗體能力。而腎精虧虛，容易引起不育。具體來説，腎精虧虛也被稱之為腎精不足、腎精氣虧虛，對人體各個階段的成長髮育及身體功能有重要影響。在兒童階段，腎精虧虛容易引起生長髮育遲緩，還容易影響人成年後的生殖機能，可能引起生殖功能減退及耳鳴、牙齒鬆動等。
在中醫看來，一些中藥材有緩解腎虧的功效，舉例來説，枸杞子有滋補肝腎、生精養血的功效，菟絲子也可補腎益精，《本草備要》中描述覆盆子“益腎臟而固精，補肝虛而明目”。除此之外，五味子、車前子也具有補腎養心的作用。
健康提醒
這些“傷精”雷區一定要避開
在“全面二孩”和男性精子質量下降的背景下，不少醫院的男科不育門診出現了就診量增加的趨勢。
其實，日常生活中一些不良習慣也可能會“傷精”。專家提醒，應當避免睾丸長期處於高温環境中。具體來説，睾丸是男性身體中唯一在體外的腺體，而其他腺體都在人體體內。睾丸適宜比較低的温度環境，一般為35℃左右，而人體的平均體温一般在37℃左右。另外，睾丸這一腺體組織也比較容易受到周圍環境的影響。也有人會出現隱丸，長時間容易導致睾丸不生精，因為人體內部氣温相對較高，睾丸中的生精細胞被破壞，造成不育。
除此之外，經常泡熱水澡、蒸桑拿等生活習慣也可能影響男性的生殖功能。
中醫一直有食補的觀點。腎與黑色相關，多補充一些黑色食物，包括黑豆、黑芝麻、木耳等，對補充腎氣也有好處。其中，芝麻具有補肝腎、潤五臟的作用，適合腎虛引起的腰痠腿軟、頭昏耳鳴等症狀；核桃也具有很好的補腎效果，適合工作壓力較大的男士；粟米，即穀子，也能補充腎氣，中醫有“粟米養腎氣”的觀點。
需要提醒的是，食物補充腎氣的功效是要累積才能實現的，不能過分期待食物的功效，平時保持規律的生活習慣、避免熬夜、久坐等至關重要。