觀劇報告:姐姐做的乾煸豆角, 加了點醬, 老媽説以後咱家做飯就交給你啦

  昨天週末,全家都沒人上班,但是天氣太熱,也就都沒出去。看了會電視,我説該做飯了吧,好餓啊。老媽説讓你姐做吧,我每天做飯太累了,正好也讓她練練手。最後做飯的這個重任就落在了老姐的身上,我就負責躺着等吃,哈哈。

  吃飯的時間到了,姐姐做了幾個菜,還有我最喜歡的豆角。就趕緊嚐了一口,哎呀,那味道太好了,就説道這豆角太好吃了,比老媽做的還好吃。老媽聽完也嚐了一口,説還真是,你都放了什麼啊?姐姐説就比你多放了點蝦醬,其他都一樣啊。老媽説行啊,以後咱家的飯你來做吧,我可以退休啦,哈哈。

  今天小編就把我老姐做的這道蝦醬乾煸豆角分享給大家,喜歡吃豆角的朋友可以試着學一下哦。

  1. 豆角洗淨摘段,鍋燒沸水,加入鹽,放入豆角焯水,撈出瀝乾水份待用。

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  2. 鍋放油燒熱,放入豆角慢火煸炒,豆角煸炒成虎皮狀後,剷出待用。

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  3. 鍋放入油燒熱,放入幹辣椒煸炒出香味;加入葱薑蒜煸香;再加入蝦醬煸炒,淋入料酒炒出香味。

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  4. 放入豆角翻炒一下,加入生抽,糖,翻炒幹汁,加入少量鹽翻勻即可。

  就是這樣做的哦,很簡單吧,所以你就別猶豫啦,趕緊來一起學着做吧。

  ●豆角富含蛋白質及少量胡蘿蔔素、維生素B和維生素C,是一種營養價值較高的蔬菜;豆角所含的碳水化合物能起到類似糧食的作用,豆角除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補腎。此外,多吃豆角還能治療嘔吐、打隔等不適;小孩食積、氣脹的時候,用生豆角適量,細嚼後嚥下,可以起到一定的緩解作用。豆角中的纖維有利於降低人體內的膽固醇,適用於高血脂人羣;還能加強胃腸蠕動,有利於防止便秘。

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