拿破崙曾説：能控制好情緒的人，比能拿得下一座城池的將軍更偉大。如今也有人説：人生路上，遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，而是情緒。
我們產生的每一種情緒，其實都是一場金戈鐵馬，總少不了在當中自我掙扎。而一個人想要變得強大，就一定不能被情緒所束縛，要具備戰勝情緒的能力。
No.1
對窘境的沮喪悲慼
朋友曾經跟我講過這麼一個故事。一天早上，一個男人急急忙忙地趕去坐地鐵，當他離車門只差兩三米時，地鐵的鳴笛響起，車準備發動。
就在車門要關上的時候，男人一個健步跨了上去。雖然他趕上了地鐵，但他的左腳被車門夾了一下，鞋被擠掉，落在了站台上。
這時，大家的目光齊刷刷地看向這個男人。就在朋友以為這個男人會窘迫地跑到一旁的角落時，沒想到他卻大大方方地脱下了另一隻鞋，並且還大聲地打趣着自己，成功逗笑了整個車廂的乘客。
過了一會兒，朋友問這個男人：“遇到這種事情，你不會覺得自己太倒黴了，因此感到有些沮喪嗎？”對方絲毫不在意地回答：“反正我也不可能下車把鞋撿回來了，那又何必為了這件事影響自己的心情。”
“覆水難收”這個成語我們都非常熟悉，有些事情既已發生，既使做再多的努力都只是徒勞，那麼，與其一直沉浸在窘況的沮喪情緒裏，不如藉助笑容的力量，給他人一份歡樂，也給自己一份釋懷。
No.2
對小事的怨憤怒氣
前段時間，在網上看到一則令人痛心的新聞。深圳寶安區一名19歲的男孩，因為一件小事和保潔員產生口角，憤怒之下，從家裏抄出了一把水果刀，將保潔員劃傷。
他的父親跑出來進行勸阻，可沒想到，阻攔過程中被怒氣沖天的兒子誤傷，送到醫院搶救無效死亡。
等到男孩冷靜下來，意識到自己的一時衝動害得父親離世後，在後悔和譴責的煎熬下，選擇跳樓自殺。就這樣，好好的一個三口之家，只剩下媽媽一人，還有無盡的悲傷。
憤怒的情緒，就像一把尖鋭的利刃，要麼傷人，要麼害己。
古希臘哲學家畢達哥拉斯曾告誡我們：憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。
高級的智慧，是不因一時的不愉快鬧得不可開交，從而斷送一段關係；更不因他人的小錯誤產生負面情緒，從而懲罰自己。
No.3
對未來的過分焦慮
一直以來，網上都有很多讀者，身邊也有一些朋友，會向我傾訴焦慮。似乎，大家都在為自己的未來，或者是孩子的未來擔憂。
我一直都很喜歡這麼一句話：命運的精彩之處，就在於未來的不確定性。
與其為了尚且一無所知的未來過分憂愁，不如好好立足和把握當下。
王陽明先生曾説：吾儒養心未嘗離卻事物，只順其天則自然就是功夫。簡單地説，就是幹好自己能幹好的事情，剩下的，順其自然便好。
以前，我總是習慣以學歷、能力等判斷一個人。後來，見的人多了，經歷的事情也多了，我才發現，那些真正高配的人生，不僅得益於出類拔萃的個人能力，更取決於對情緒的管理。
懂得控制情緒的人，即使遇到困難、處於逆境，也能通過理智的判斷和從容的行動，力挽狂瀾。
正如《一生的資本》裏寫的那樣：“任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。”
那些真正厲害的人，早已經戒掉了不必要的悲慼、怒氣和焦慮。情緒影響人生，願我們每個人，都能夠學會打敗那些壞情緒。