不經人情冷暖，何知世態炎涼，意思是説親身經歷過後，才會有深刻的體會。
不經長夜輾轉反側，不會體會長夜漫漫，時光艱難。
年少的時候，一覺到天亮。聽到大人們説晚上失眠的事，感覺難以思議。每天覺都睡不醒，怎麼還會失眠？
有一晚，被尿漲醒了，翻身起來，才發現父母坐在院子裏，小聲地交談着，湊過去問他們，他們在為家裏莊稼生產在發愁，天干旱了，到處沒有水源，稻田裏泥土乾裂了，不知道怎麼辦？睡不着覺，盼望着天亮去想辦法，天色總是不見變亮。
現在到了中年，身負家庭重擔，也經歷過幾次徹夜難眠的情形，終於深刻體會到那種失眠的痛苦與難受。
如果不是感同身受，永遠體會的只能是膚淺。
不經長夜痛哭，不足以反省人生。
就像不經過一番寒徹骨，就沒有的撲鼻香。不經過千磨萬擊的洗禮，不足以讓任爾東西南北風的輕鬆自如。
