作為一名女性，應該感到很驕傲，因為我們可以創造和孕育生命
已經是最後一次學習孕產課程了，首先老師誇我變化很大，我自己也覺得不那麼煩躁了，能夠，舒服的，安穩的，和老師聊天。自己的內在也發生了巨大的變化，能夠慵懶的放鬆下來。整個人很舒服。以前會帶着一堆問題想去請教老師，現在只想和老師聊聊，活在當下。
1.享受美好的自己，相信自己的力量
感覺還是不能享受美好的自己。老師引導我做冥想，我感受到頭部很疼，整個頭都是脹脹的。至於是為什麼根本找不到，於是，我放輕鬆，試圖去看見，可是還是沒有，內心有些着急，腦海裏浮現一個黑板，一個教鞭。這個情景讓我感受到害怕。
我現在已經長大，可以自由的選擇屬於我自己的人生了，而那些害怕的情緒都發生在過去。要把情緒分開，分清楚。
老師很清晰真誠的説，我不能一直陪着你，生產需要你自己度過。我一下子恍然大悟，我一直都在試圖依賴別人，因為我覺得別人説的是對的，潛意識裏，一直在尋求符合標準答案的答案。所以我一直在無意識的追求那個對的結果。可是人生根本沒有所謂的對錯。我有力量也有權利去活出自己的人生。
2.釋放情緒
老師讓我自己想辦法解決。我腦子裏冒出來好多擔心。擔心寶寶，擔心自己。把他們一一寫出來。老師讓我自己去解決。用五種方法。
於是，我感受了一下身體，整個都不好了，沉重的像一座大山壓在我的肩膀上。
1）.呼吸
我試圖用呼吸把它們卸下來，但感覺還是太重了。更多的是能讓自己靜下來。
2）.撫摸
撫摸身體的各個部位，感覺到每個部位都得到了安慰。頭很疼，我就給自己按摩了頭皮，感覺身體輕鬆多了。
3）.抖動
感覺身體裏，還是會有大量的情緒，抖動身體，把他們都抖出去。感覺情緒極大的得到了釋放。感覺情緒被散開了。不聚集在一起，不會瘀堵在一起。允許他們流動，釋放。
4）.尋求老公的支持
看見坐在旁邊的老公，感覺自己有點累了。靠在老公的肩膀上緩了一會，感受到自己備受支持。不用一個人苦苦支撐。
5）.去廁所
快到時間了，我想着，尿液也是水，就讓這些情緒隨着流動，流動出去。
回來的時候，再次感受身體的感覺。好神奇。感覺到自己的身體，猶如彩虹一般美好。
這感覺太美妙了。我自己竟然在短短的十分鐘裏，解決了自己的問題。看見自己真的很棒。
3.美好的分娩
在沒懷寶寶之前，我對生孩子是特別恐懼的。所有我們能接觸到的，都是生孩子是慘痛的經歷。電視媒體都在宣傳生孩子是件苦事。嚇人的事，危險的事。偶爾在網上看見國外的水中分娩，也會有個説法説，國外人吃肉，體質比中國人好。而矇騙過去。
我身邊從沒有聽説過，生孩子可以這麼美好。看着老師給我和老公放的生寶寶的視頻。看着視頻裏大寶為媽媽打氣球，寶爸爸為迎接新生命為寶媽媽裏裏外外不慌不忙的忙活着，而寶媽媽也為了這個新生命做了很多的準備，十個月的孕育，終於迎來新生命到來的那一刻。
全家人積極的參與。就等生命出來的那一刻。這一刻太美好了。我想這才是真正面對生命的樣子。生命是美好的，是值得慶祝的，是喜悦的，是祝福的，是相互協作的，是充滿期待的。寶寶是被祝福的，寶媽和一家人在這個過程中，是勇敢的成長，不斷的面對自己，不斷的更新自己，讓自己變得更加美好的過程。
而寶爸也會在這個過程中學會堅強的守護自己的家人，守護新的生命，家庭的每個人都在這個過程中變成更好的自己。組成新的家庭。這就是生命本有的樣子。
我邊看影片，邊忍不住流淚。生命並不是別人嘴裏説的樣子，而我找到了生命的美好。我沒有放棄，不斷的探尋。終於找到了。真的好感動。而我，也即將要經歷這個美好的過程。不論結果如何，我已經感受到這個過程本身的美好了。對於一個家庭，一個新生命，我太清楚這個過程意味着什麼了。這個世界上有什麼比生命還美好的事情嗎？
邊哭邊覺得，自己的力量既然這麼大，把別人嘴裏的不可能，逐一的實現了。這就是我要找尋的生命的正確打開方式。我不相信自己已經做到了。
我不知道自己為什麼會哭的這麼厲害，老師説，你問問自己。原來力量一直都在我自己的身體裏，在我自己這。看見自己本自具足的強大力量。這種力量我還需要學習適應他。
4.生命的源泉
最後我們觀看了在大海里生產的視頻，天啊，生命的教育，我們上了這麼多年的學，沒有人教育我們生命的起源。我們國內在這一塊是嚴重缺失的。不是避而不談，就是網絡上流傳的並不是特別正面的性過程。
第一次，這樣的面對生命的起源。生命最早是發生在海里的。所以，女人如水，而水可以孕育生命。我們都是大自然，都是地球母親的孩子。而保護孩子是母親的本能，所以我們每一個人都是被地球母親深深地愛着。
美好的本能在這個高速發展的時代逐漸被人遺忘。而人的生命本身就很美好。每個人都有享受生命美好的權利。
而男人，女人，就是最初創造生命的人。作為一名女性，我突然很驕傲，因為我們可以創造和孕育生命。
5.祝福
最後老師讓我們彼此送祝福。我突然意識到，我們很少送祝福，不太適應的感覺。以後要多送祝福，我們倆一起祝福寶寶健康，平安，有愛。送祝福的過程中感覺特別美好。
最後我關於是先破水，還是先見紅的問題，老師説每個人都不一樣，生命沒有一個標準的流程，生命就是無常的，什麼事都有可能發生。
就這樣，結束了整個課程，老師最後囑咐要去確認各種細節。一定要給寶寶加油，不要光忙着孕媽，而忽略了寶寶。餵奶，要以舒適的姿勢。正着，側着，抱着。主要是自己和寶寶是舒服的。