紫薯是難得的長得好看的蔬菜,看到鮮豔的紫色就立馬來了食慾。今天拿紫薯做一道十分簡單的甜品,我猜大多數吃貨都沒怎麼吃過。
By 桔子開飯啦
用料
紫薯 2個
酸奶 200ml
獼猴桃 1個
堅果碎 適量
做法步驟
1、食材備好,紫薯洗淨。
2、紫薯放到水裏煮20分鐘,完全熟透後撈出來。
3、剝掉紫薯皮,留紫薯肉壓成泥。
4、紫薯泥裏放一勺白砂糖拌勻(紫薯本身甜味不重,不愛吃太甜的話可以不放糖)然後結結實實地馬到碗裏,壓實。
5、反扣到盤子裏,形成半個球狀。
6、紫薯泥淋上酸奶,把整個泥蓋住。
7、撒上堅果碎和葡萄乾。
8、獼猴桃切丁點綴。
9、可以開吃啦!
小貼士
1、堅果碎可以買現成的,我是用家裏的杏仁、幹栗子搗碎撒在上面,吃起來口感更豐富。實在沒有的話用花生碎代替。 2、可以提前在碗上塗一層薄薄的食用油, 防止紫薯泥倒扣時粘在碗上。倒扣後發現不平整的話可以用勺子抹平整。
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食材:糯米粉200g、紫薯2個、白糖、黑芝麻
1、紫薯洗乾淨,半鍋冷水裏放入紫薯煮30分鐘。
2、煮熟後的紫薯撈出,去皮(皮上可帶點肉,放到一邊不要扔)。
3、去皮的紫薯壓成泥,放2勺白糖拌勻。紫薯餡就做好了。
4、和麪。糯米粉200g加入100g左右温開水,和成麪糰。
5、把和好的麪糰分成小劑子,每個劑子大概50-60g(大小可以自己定,喜歡吃大餅、厚餅的劑子舅大一點)
6、劑子裏包上紫薯泥。劑子和紫薯的比例按大概2:1來包。包好後用擀麪杖壓成餅狀,表面撒上黑芝麻。我這個餅的直徑10cm左右。
7、平底鍋熱油,油温7分熱時把餅放進去,小火兩面各煎半分鐘,再重複兩面煎半分鐘,直到兩面呈現淡淡的金黃。大概需要煎3-4分鐘。
8、兩面微黃,可以出鍋啦~
Tips:
紫薯去皮後,不要把皮丟掉。可以留着繼續放到鍋裏,加冰糖再煮上20分鐘,就是很棒的紫薯湯。可以冰箱冷藏慢慢喝。
(2017-09-21)
薯富含蛋白質、維生素、碳水化合物、氨基酸和礦物質,營養均衡且全面,所以很多寶寶在輔食第一階段都會適當添加,在寶寶4-6個月輔食第一階段應該更稀爛一點,第二階段可以做成泥狀,適當添加一些寶寶的奶粉,會讓寶寶更加喜愛哦。
製作流程
step1:紫薯切成小塊,入鍋蒸10分鐘。
step2:用打蛋器攪拌成泥。
step3:加入衝調好的奶粉,均勻攪拌。
step4:紫薯泥放入裱花袋中。
step5:裱花在容器中即可。
又好看又好吃的奶香紫薯泥做好啦。
(2017-04-10)
做法步驟
1、紫薯洗淨,不用去皮,先放進高壓鍋裏壓熟。壓熟後去皮,掰成小塊,放進料理機(我用的是特百惠的旋風切剁器),加入純牛奶和糖粉進行攪拌。
2、一直攪拌到紫薯起筋,變得粘稠即可。(家裏沒有料理機的親,可以把紫薯壓成泥,用筷子不停地攪拌,直到起筋為止哦!)
3、將攪拌好的紫薯泥放進裱花袋裏,用曲奇菊花嘴,擠壓到盤子裏即可!(沒有裱花嘴和裱花袋的親,可以不用這些,直接裝盤即可。)
4、很漂亮的牛奶紫薯泥出爐嘍!
小貼士
如果家裏的寶寶沒有滿1週歲,可以把30克的純牛奶換成寶寶平時喝的奶粉沖泡一下,等量替換,糖粉就不用放了,因為嬰兒奶粉有甜味的哦!
心情故事
我家寶寶對紫薯不是很感興趣,説紫薯有股味道,不愛吃。所以我把紫薯進行改良加工了一下,結果寶寶吃了一碗,超有成就感!
(2014-11-20)