人生苦短 不要做一個對不起自己肚子的人！
網上流傳着“餓治百病”的説法，似乎多吃一口都是罪過。
天氣炎熱，食慾大減；為了減肥，忍飢挨餓；加班太晚，錯過晚飯……其實，不吃晚餐可能比吃撐更加傷身。
學吃最健康的晚餐，四款顏值爆表，營養美味的減脂餐來啦~
1、粉絲圓白菜、香煎龍利魚、蒜蓉菜心
2、素炒金針菇、番茄西蘭花、彩椒雞胸
3、藜麥沙拉、蒜黃炒雞蛋
4、紅薯、手撕包菜、西蘭花火腿炒雞蛋
不吃晚餐的可怕後果 就是可能比吃撐還要更早進醫院
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