職場中是否時常感到壓力很大，是否市場感到有心無力，如果出現這種狀況，那啥也別説，請兩天假，找一個能讓你放飛自我忘記煩惱的場所好好放鬆一下，晚上回家矇頭大睡，睡到下午好好規劃一下自己的人生，沒有一份工作能把人逼死的，除非是工作不合適，或者是你的能力勝任不了那份工作。仔細想一想，如果是因為自己給自己太大壓力，那就學會適當減壓，如果是因為自己能力不夠的話，那我介意你換一份真正適合自己的工作，下面分享的四種方式，能夠快速幫大家減壓。
1、好好玩一場
找一個人比較多的娛樂場所，比如迪廳、KTV、京巴、網吧等人多的娛樂場所玩一個晚上，矇頭大睡，睡一覺好好審視一下自己的工作，找出問題所在，拿出最合理的解決的方案。
2、喝點小酒釋放一下
找個能交心的朋友去一個能放開了喝的地方，比如大排檔，那裏會有很多和你一樣的人，迫於生活的壓力，晚上去吃個小菜喝個小酒減壓，在那裏，你能見識到各種不同場所的人，出於對生活的無奈聚集在一起，喝個酒，聊個天，喝多了也無妨，總會有人帶你回去。
3、找朋友傾訴
看過瓊瑤劇宮鬥小説沒，裏面的女主角減壓大部分都選擇這種方式，準備兩盒抽紙，和一個受氣桶就開始你的表演，哭個天昏地暗水斷流。咳咳，以上全是小編的假想，真正的訴苦應該是兩個之心的人坐在一起，分享自己心中的秘密，共同找出解決問題的辦法，共同進步。
4、健身運動
你的提出的方案領導不滿意了，你加薪的申請被領導駁回了，準備好領導的照片，找個人少的健身房，盡情的發揮吧。當然了，你要提前踩好點，確定你的老闆不會出現在那裏，否則，可能真的要打一架了！運動之後大汗淋漓的快感可以把所有的壓力和煩心事 統統帶走。
網上還有很多解壓、放鬆的方法，比如旅行、傾訴、烹飪、打遊戲、心理諮詢、學一門新的技能等等，與其用負面方法解決負面情緒，倒不如正面對待它，認識並接納它。沒有誰的生活是無憂無慮的，處理好自己的情緒，才是我們真實的人生。