近日，寧靜在社交平台中曬出了自己在家吃飯的視頻，當天的寧靜穿着家居服帶着髮箍，坐在餐桌旁非常認真地吃飯，看起來就像是在和大家分享她普通的生活日常。
不知道是不是明星家的伙食都這麼厲害，寧靜家的飯桌上，滿滿當當地擺滿了將近十道菜，而且分量都不算小。
寧靜是在圈內算是出了名的真性情，她吃起飯來也是十分豪邁霸氣，拿着包子就直接大口狂啃，絲毫不在乎所謂的“斯文吃相”，也感覺不出來她有一點怕胖的意思。
在吃完了之後，寧靜還不忘彙報了一下自己一頓的飯量，三個大包子兩個糕點再加上一大碗粥，寧靜表示因為是晚餐的原因，自己其實並沒有吃得特別飽，控制飲食這件事，對於她而言，似乎是一件並不存在的事情。
很多年前，寧靜曾在社交平台中，曬出過一回自己的“減肥晚餐”，從圖片中來看，寧靜晚上的飯量屬實是少得可憐，甚至連主食的影子都看不到，儼然一副節食的樣子。
但沒有想到如今的寧靜在身材管理這件事情上，已經完全改變了方式，現在的她飯量超大，運動量也很大。
除了日常的工作以外，她還需要抽出大量的時間在家裏運動，像是拳擊就是她非常喜歡的有氧運動。
很多人都覺得明星們的姣好的身材比例都來源於天生，但她們自己其實非常清楚，想要維持好的狀態，就需要在大家看不見的地方付出成倍的努力。
明星們的外形好看，的確有很大一部分原因是來自於上帝的恩賜，但能夠在娛樂圈中屹立不倒這麼多年，除了天賦以外，更需要自身的努力和堅持，所謂的越努力越幸運大抵如此了。