在我們的生活中,美味的食物有很多種,所以隨着時代的發展,對於很多男性朋友來説,他們也更加註重身體的健康,對於很多女性朋友來説,他們也更加註重美麗和美麗,所以對於一些愛美的女性來説,他們特別喜歡吃一些美麗和美麗的甜食,所以他們不僅能讓我們吃得滿意,還能讓我們的皮膚更光滑。今天,我想分享一種美味的食物。這種食物很適合吃。它不僅可以降温解暑,而且對美容美貌有很好的效果。讓我們看看。女人想多吃這道甜點,每三五口就吃一碗,比過去的美容院好,又好吃又漂亮。
我們大家都知道,如果去美容院裏面進行護膚的話,那麼一套產品下來就要幾千元錢,甚至會更貴,而如果只是通過外在的進行保養的話,也只是暫時的,所以必須經過那條外洋,這才能夠讓我們的皮膚更加的光滑,而且氣色更加的紅潤,今天我給大家分享的這道美食就能夠很好的調養我們的身體,那就是桃膠雪燕紫薯羹,特別適合正在減肥期的美女們吃。
首先我們把需要的食材準備好,桃膠15克,皂角米15克,雪燕5克,去皮的紫薯100克,清水,黃冰糖50克。這道美食的製作方法是非常簡單的,首先,桃膠,皂角米,雪燕這些食材我們必須要提前12個小時進行泡發,也就是説在我們晚上睡覺前進行泡發,第2天早上的時候就可以直接拿來用了。這些食材相信大家也都是非常熟悉的吧,它的營養價值非常的高,而且美容養顏的效果也是非常好的,所以千萬不要錯過這樣的美食。
等到第2天的時候,當這些食材全部都泡好之後,我們把桃膠去除它的雜質清洗乾淨,把皂角米和雪燕同樣清洗乾淨,控幹水分放在碗裏備用。這個時候我們把桃膠和皂角米放在鍋中,加入適量的清水,大火燒開之後再轉為中火,慢燉上30分鐘。
我們再利用燉煮的時間,把自己有效的去除它的外皮,然後切成小塊,等到30分鐘之後,我們再把這樣的紫薯放在鍋中繼續燉,煮上10分鐘。之後再把雪燕和黃冰糖放在鍋中燉煮上10分鐘,雪燕必須要在最後加,因為雪燕是不能煮的時間太久了,否則的話就會化掉的。
就這樣一道美味的桃膠雪燕紫薯羹就做好了,不僅看上去非常的有食慾,而且喝起來也是非常甜美的,它吃到嘴裏面的口感軟糯香甜,瞬間給我們的味蕾和精神帶來了更多的滿足,它美容養顏的效果是非常好的,如果喜歡的話趕緊收藏吧,愛美的你一定要記得多吃一些這樣的美食,會讓我們的皮膚變得更加的嫩滑,氣色也會越來越紅潤的,今天就給大家分享到這裏了,有什麼不同的觀點和看法,歡迎給我留言,跟大家一起討論。