吃大量的魚和肉，胃大了一圈，不妨吃一些以下的食物，以減輕油膩，刮油減少脂肪，排出腸道毒素。今天，我想向大家介紹一種食物，那就是黃瓜煎蛋。黃瓜和雞蛋是我們生活中兩種常見的食物。你知道它們都有什麼營養價值嗎？
讓我們先談談黃瓜。從中醫的角度來看，黃瓜是涼的，如肺、胃、大腸、清熱利濕、解毒消腫。黃瓜具有清熱解渴、利尿解毒的功效，經常食用有益健康。黃瓜含有維生素B1，有利於改善大腦和神經系統的功能，並能鎮靜。如果家裏有失眠的人，用黃瓜可以改善失眠。
黃瓜富含維生素E，能延年益壽、抗衰老；黃瓜酶具有很強的生物活性，能有效促進人體新陳代謝。用黃瓜泥摩擦皮膚，保濕並拉伸皺紋。女性朋友經常吃黃瓜可以美容和抗衰老，更年輕。
保健食品:黃瓜煎蛋
配料:黃瓜、雞蛋、鹽、雞精、油
做法:
1.黃瓜洗淨切片，雞蛋打碎。
2.啓動鍋，燒油，然後翻炒蛋液，盛出。
3.用鍋裏剩下的油將黃瓜炒軟，倒入雞蛋，加入一些鹽，攪拌均勻，然後出鍋。