經典！茄子只要你這樣做，血管通暢，身體健康，皮膚嬌嫩年輕！

經典！茄子只要這樣做，血管暢通身體好，皮膚細膩更年輕！

在很多人心中，美食就是我們無法逃脱的美味，對於女人而言，滿滿的都是美美的裙子，而小孩兒眼中就是美味可口的冰淇淋了，但是對於男人而言就不一樣了。他們惦記的卻是配上啤酒的美味家常菜。即將要來臨了，這個時候我們就要製作一些美味的家常菜，搭配上啤酒和親朋好友相聚一起享用。

家常菜的製作方法多種多樣，但是很多人都不知道，只要將食材搭配在一起，搭配對了，不僅能夠使我們的身體更好，就連皮膚也是能夠保持的很好，今天小編就要給大家分享的是茄子和這種食材搭配在一起製作出的美味。

在製作這道美食之前，首先要準備好需要的食材：茄子，土豆，葱，姜，蒜，油，鹽，辣椒，雞精等等。

首先將準備好的土豆清洗乾淨之後，削去外皮切成大小均勻的小塊，茄子清洗乾淨之後直接切成滾刀塊，因為茄子的外皮含有豐富的營養，所以不去皮也可以。

將青椒，紅椒清洗乾淨之後切成大小均勻的小丁，葱切成葱花，起鍋燒油，等待油温加熱之後。

在鍋中上葱花煸炒出香味，把土豆、茄子、雞精加進去一起翻炒，翻炒均勻之後，在裏面均勻的淋上高湯燉上半個小時左右。

將土豆、茄子煮軟之後壓成泥，在裏面加上雞精，青、紅椒的小丁之後攪拌均勻即可出鍋裝盤。

茄子和土豆這兩種成分的結合特別健康。土豆所含的營養價值，不僅能有效促進人體新陳代謝，還能使我們的血管通暢，甚至皺紋消失。如果你想年輕的話，想要擁有一個嬌嫩光滑的皮膚是非常困難的。對於一些愛美的女性來説，經常吃這種美味的食物是非常重要的，我們有很多健康的身體。

以上就是這道美味的詳細製作過程了，感興趣的你們可以跟着小編以上的製作方法，在家裏試着學習製作一下，或者是對於這道美味，你還有什麼更好的製作方法，也可以在下面留言評論，分享給更多的人學習瞭解，謝謝大家。