哈嘍，終於等到您，還好我沒放棄！您終於來了！這裏有您最想知道的！這裏有您最想不到的！這裏有您在別的地方看不到的！總之，您來對地方了~那麼下面就讓我帶您一起看看下面的文章！
■身體出現這5種表現，説明你身體健康可能是出了問題，還請及時調整！
●手抖：
日常生活中，雙手抖動這種情況也被叫做是特發性震顫，通常都會出現在老年人身上，如果是輕微的手抖，就不用太過在意，平時只要做好相關的護理工作就行了。倘若你的雙手顫抖較為嚴重，那麼這個時候就需要警惕腦卒中、甲亢、帕金森綜合徵等問題。
●牙齒變長：
日常生活中，當我們過了30歲之後，牙齒就會開始變色，並且牙釉質也會變得較為薄弱，而在40歲之後牙牀就會出現萎縮以及牙根暴露的情況。倘若你在吃東西時，就會出現牙齦紅腫、牙齒鬆動、牙齦出血、牙齒疼痛等等，這些情況都説明你的身體正在衰老。平時一定要養成早晚刷牙以及飯後漱口的好習慣，這樣做能夠有效避免牙齦出現萎縮，定期去醫院進行口腔檢查，畢竟口腔健康問題不僅會影響到口腔，同時也會影響到消化系統，甚至還可能會誘發心臟病、高血壓等疾病問題。
●總想去廁所：
日常生活中，如果你感到緊張，就很容易會想要上廁所，這是正常的生理現象；另外夜裏憋不住尿液、總是起夜，那麼則可能是身體衰老的信號。在年齡超過40歲之後，身體的膀胱老化速度就會加快，而在65歲時就無法更好控制膀胱。特別是女性朋友在進入到更年期之後，體內的雌性激素水平有所下降，就很容易導致尿道組織變得十分薄弱無力，膀胱的支撐功能會下降，繼而導致憋不住尿。有尿就需要及時排出去，不可憋尿，睡前2小時前不要喝水。
●呼吸急促、全身痠痛：
日常生活中，如果身體長期高負荷狀態，就很容易消耗體能，繼而就會導致肌肉以及頸椎出現痠痛感，甚至還會增加身體對於氧氣的需求，繼而導致呼吸急促。每天我們可以通過堅持進行深呼吸來緩解壓力，提高身體的含氧量。一般來説，科學呼吸方式就是吸氣，停20秒，隨後再呼氣，儘量做到深呼吸，用力吐出來。
●對光線和噪音敏感：
日常生活中，倘若你長期處於較高的壓力狀態下，神經就會變得過度緊張，很容易讓大腦一直處於警戒的狀態，對於周圍的事物會變得異常敏感。倘若你對聲音以及光線異常敏感時，那麼則表明你的大腦已經超負荷了。每天抽出來半小時讓自己徹底放空，平時也可以通過冥想來釋放壓力，平時也可以跟着朋友一起出去旅旅遊，放鬆一下身心。
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