試試這道健脾養胃的懶人面點,鍋裏煎一煎,酥香又美味

山藥有健脾養胃的功效,試試這個新做法,將山藥蒸熟和麪粉混合,揉成麪糰,整形的時候加點小鮮侶調味,再做成一個個小花捲,入鍋煎一煎即成,在家自己動手試試吧!

試試這道健脾養胃的懶人面點,鍋裏煎一煎,酥香又美味

材料和工具

麪粉200克、山藥100克、牛奶80ml、酵母粉3克、植物油適量、鹽適量、五香粉適量、小鮮侶調味汁適量、半碗清水

媽媽鈦晶鍋

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做法

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1、山藥100克去皮切片放入鵝媽媽鈦晶鍋中,蒸至熟透;

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2、取出,用勺子壓成山藥泥,放一邊晾涼;

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3、200克麪粉中倒入山藥泥、80ml純牛奶、3克酵母粉;

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4、攪拌成絮狀後揉成光滑的麪糰;

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5、用擀麪杖把麪糰擀成長方形的薄面片;

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6、刷上一層植物油;

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7、擠入適量小鮮侶調味汁,塗抹均勻;

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8、撒上適量五香粉;

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9、一邊向中間翻折;

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10、另一邊也向中間折,蓋在剛才摺好的面上;

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11、切成差不多等量的小塊;

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12、拿起一塊,兩手捏住兩頭向外輕拉;

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13、兩隻手分別向反方向旋轉擰成麻花狀;

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14、蓋上保鮮膜醒發至兩倍大;

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15、鵝媽媽鈦晶鍋預熱刷上一層植物油,放入醒發好的花捲慢煎;

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16、慢煎至底部微黃;

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17、順着鍋邊倒入半碗清水,蓋上鍋蓋繼續煎;

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18、待水汽蒸發後關火,撒上黑芝麻和葱花;

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19、焦脆的底部;

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20、山藥健脾養胃,質地細膩易消化。

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