夏天不愛喝白開水，試試此一杯，酸甜好喝，補充維C又解渴，真棒

夏天不愛喝白開水，試試這一杯，酸甜好喝，補充維C又解渴，真棒。小滿過後，天氣越來越熱，稍微動一動，就是滿頭大汗，水分流失大，很容易感到口乾舌燥的，一定要注意補充水分，多喝水可以有效緩喉嚨不適等問題。雖説多喝白開水好，可是清淡無味，總是不喜歡喝。這時我都會煮一些花茶或者水果茶，味道清甜，非常的好喝，既可以補充水分，也能解暑氣，很不錯哦。

天氣熱就愛喝這茶，每天一壺，滋潤補水氣色好，愛美女生別錯過。夏天很多人喜歡買飲料喝，市售的飲料糖度比較高，而且添加劑多，不僅不解渴還最容易長肉，喝多了也不好。不如自己在家煮一壺水果茶，酸酸甜甜的，解渴又解暑。這裏面的水果一般是家裏有什麼就加什麼，但少不了的就是檸檬，檸檬含有豐富的維生素C，有美白減肥等作用。再搭配上其他水果，營養更為豐富，不僅補充了水分，也加快了新陳代謝，滋養皮膚，氣色越來越好。

【水果茶】

【材料】紅茶包：2包、蜂蜜：3勺、檸檬：1個、橙子：1個、蘋果：1個、金桔：2顆、芒果：1個、百香果：適量

【製作過程】第一步：紅茶包放入養生壺中，加入600毫升清水，煮開，再浸泡2分鐘後將紅茶包取出。如果想要茶味淡一些的，加1包紅茶就可以了。

第二步：金桔、檸檬、橙子先用鹽搓洗表面，然後用清水沖洗乾淨。

第三步：把金桔、檸檬和橙子切成薄片，將籽去掉，不然會發苦。蘋果和芒果分別去皮，切成小塊。百香果是之前將果肉取出來放到冰格冷凍保存的。

第四步：將所有水果放到紅茶水中，加入蜂蜜，攪拌均勻就可以喝啦。喜歡喝冰的，也可以放到冰箱冷藏後再喝，冰冰涼，好喝又解暑。

自制水果茶就做好啦，非常的簡單，特別適合在炎熱的夏天喝，比飲料冰棒強多了。

圖文均勻本人原創，抄襲、洗稿必究！今天就分享到這裏啦，這道水果茶大家喜歡麼？您還喜歡怎樣的美食呢？歡迎留言跟格子分享，説不定下次就會出現在格子的文章哦。非常感謝您的閲讀！如果您喜歡格子的文章，記得點贊、轉發分享給更多朋友，點擊右上角關注，格子每天都會給您帶來不同的美食哦。