補鈣又補腦，幫助寶寶長高高，鬆軟噴香，讓寶寶更愛嚼

適合寶寶補鈣的輔食多種多樣，今天就來做一款既能補鈣又能讓寶寶鍛鍊咀嚼能力的黑芝麻小餅，快速而美味，還不用打發，10分鐘搞定。

給寶寶補鈣，不僅要補充鈣質，也要經常帶寶寶曬曬太陽，補充維生素D，促進鈣質的吸收。

每天曬太陽的黃金時間一般是早上9：00~10：00，這個時候一般温度正好，不冷也不熱，曬個20~30分鐘就夠了。

黑芝麻是很好的補鈣精華食品，每100克的牛奶中含鈣約104毫克，而黑芝麻每100克含鈣約780mg，是牛奶的7-8倍，並且黑芝麻含有大量的不飽和脂肪和蛋白質，還含有多種維生素和礦物質等營養成分。

常吃黑芝麻能夠健胃、保肝、降低膽固醇，促進紅細胞生長，同時還可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。

適合10個月以上，並且雞蛋不過敏的寶寶

準備食材（每份）

麪粉：50克

牛奶：50克

雞蛋：一個

黑芝麻醬：20克

1,在容器中加入雞蛋、牛奶，攪拌一下

2，加入黑芝麻醬，攪拌均勻

3，篩入麪粉

4，攪拌均勻成糊糊

5，在鍋中刷一點點油

6，將糊糊分幾份倒入鍋中，小火煎熟

完成~簡單的黑芝麻小餅就做好啦

滿媽碎碎念：

1，麪糊一定要打勻，不然成品樣子和口感都不好，麪粉篩入就是為了防止結塊

2，一定要用小火，口感更柔軟，火候也更好掌握