哈嘍!大家好,我是大家的好朋友“養生沈醫師”,健康,是我們一直追求,一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體,健康的文化,健康的心理,就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點,就是減少了我們人生大道的絆腳石,也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。
類別 家常菜 益智補腦食譜 美容養顏食譜 咳喘食譜 祛痰食譜 工藝 燒 口味 鹹鮮味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 絲瓜400克 調料 色拉油45克 澱粉(豌豆)10克 香油15克 大葱5克 大蒜(白皮)8克 鹽5克
指數 推薦指數 7 營養指數 7 難易指數 8 時間指數 8 減肥指數 7 養顏指數 7 麻辣指數 0
小家碧玉的做法
1.角絲瓜刨去外皮,洗淨切成滾刀塊。2.炒鍋入油,先入葱炒香,再入瓜塊和鹽、清水翻炒數下,加蓋燜煮1.5分鐘,再翻炒數十次,淋下太白粉水15克(太白粉10克加水)勾芡即可。3.食前淋上香油,味更佳美。
絲瓜相剋食物
絲瓜+菠菜:會引起腹瀉