兒子早餐最愛吃這個，補鈣護眼睛，1斤5毛，孩子多吃長個子！
春天温暖，花兒盛開。孩子們很快就要開學了。當母親準備開始每天為孩子們做早餐時，讓孩子們吃得美味健康是非常重要的。現在也是孩子們把孩子的身體拉出來的時候了。因此，要適當補充鈣，多吃一些均衡易消化的食物。每天的早餐在一天中尤為重要。早餐代表着一天的正能量，只要營養搭配得當，不在乎你想吃多少，想想一個孩子，如果早餐又髒又油膩，他就能頭腦清醒地去上學？據估計，學校在聽課的時候也會睡覺。哈哈，太遠了。所以合理安排早餐是非常重要的。今天小編和大家分享的早餐是家兒子最近喜歡吃的。只需10分鐘。補鈣和護眼能幫助孩子多吃促進生長髮育，他們也不遜色於其他學生節節高。 今天和大家介紹的這個是胡蘿蔔早餐餅，原料我加入了胡蘿蔔絲，還有自己打豆漿過濾出來的豆渣，豆渣可是好東西，你可別看不上啊，豆渣中的鈣含量很多，且容易消化吸收，因此，常食豆腐渣對防治中老年人骨質疏鬆症極為有利。對於孩子來説，補鈣還能促進長個子，一舉兩得的事情，多好啊。 而胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。養生養肝最關鍵，一斤5毛錢的食材能有這麼大的作用，不吃絕對會後悔的。同時胡蘿蔔中的維生素A是骨骼正常發育的必需物質，有利於細胞的生殖與增長。另外胡蘿蔔素既有造血功能，可以補充人體所需的血液，從而改善貧血或冷血癥。以前孩子小的時候老人常説多給孩子吃點胡蘿蔔，現在發現真是有遠見，多少的孩子近視啊，如果打小我們就注意讓孩子少接觸電子產品，同時配合着吃胡蘿蔔，相信個個孩子視力都是一級好的。 【胡蘿蔔豆渣早餐餅】 材料：胡蘿蔔半根 雞蛋2個 豆渣一大勺 香葱適量 麪粉適量 調料：鹽 胡椒粉 做法看下面： 1、將胡蘿蔔去皮，然後用擦絲器擦成細絲，接着將雞蛋加入，豆渣也一起放入 2、然後加入鹽和胡椒粉以及少許的香油，然後再加入適量的麪粉、清水和香葱顆粒（這個要切的細一些）攪拌成這樣，可以緩緩流動的麪糊，也不要太稠了，否則餅做好太硬不好吃 3、接着拿出電餅鐺，刷薄薄的一層油，然後用勺子舀一勺的麪糊進入，像我這樣做成小塊的餅，而且熟的也快，更能保持餅的柔軟性，孩子更愛吃 4、如果你麪糊放的少，薄薄的很容易熟，就不用加蓋，如果厚的話就加蓋下，那樣熟得快同時還能保持水分，餅鬆軟的 這個就是晚上預約豆漿自己打的，我用了黃豆和黑豆，所以顏色是這樣的，然後豆渣過濾出來做了早餐餅，孩子可喜歡吃了。 兒子早餐最愛吃這個，補鈣護眼睛，1斤5毛，孩子多吃長個子！試試吧。也歡迎大家在下面留言互動來説説你們家早餐都給孩子吃些什麼呢？快開學了，期待各家的寶寶們都吃的開心健康，身體棒，學習起來更有勁，個子還猛長。