文：蕭筱
天大地大，寶寶健康最大！！！
每天花一點點時間，為寶寶做好美味又健康的早餐，看着寶寶一口一口吃完，感覺一切付出都是值得的。
而且當你聽到別人説：哇塞，你家寶寶養得好好哦！
心裏的成就感瞬間上升到180！
不説廢話了，説點正事：下面是寶寶上週從週一至週五的營養早餐搭配。
可能你會問我，週六週日孩子不吃早餐嗎？
當然不是，因為週六週日我會帶孩子出去轉轉，就沒有那麼多時間拍照片了，但是早飯還是會吃的哦！
星期一
主食：小麥饅頭
菜品：水煮白菜+核桃油 蝦皮蒸蛋
湯類：紫薯+胡蘿蔔+南瓜粥
水果：橘子
星期二
主食：小麥饅頭
菜品：香菇青椒炒蛋
湯類：小米南瓜粥
水果：白柚子
堅果：核桃
星期三
主食：小麥饅頭
菜品：西芹炒肉絲
湯類：蝦丸菠菜湯
水果：香蕉
星期四
主食： 土豆餅
湯類：黑芝麻湯圓
水果：紅富士蘋果
星期五
主食：自制小餅乾
菜品：蝦丸炒木耳+水煮菠菜+水煮雞蛋
湯類：紅棗小米粥
堅持吃早餐，健康伴我行！
健康科普
一：兒童早餐要種類多樣、食材新鮮、合理搭配、現吃現做。
二：兒童早餐要少油、少鹽、少糖、少脂肪。
三：兒童早餐要吃好，媽媽用心少不了。
我是蕭筱，檸檬的媽咪，一個喜歡吃的營養師。我的座右銘：左手寫字，右手帶娃，用心熱愛生活。喜歡製造點小驚喜，所以週六週日我要放假。如果不出意外的話，從週一到週五你應該都能看到喘氣的我。關注我，不錯過每一次分享，每一篇都是原創，您的點贊和轉發是我學習的動力。