大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
吮指香辣蝦
用料：
蝦20只；葱1根；姜1小塊；蒜2瓣；麻辣香鍋料1袋；糖一點點
做法：
1、蝦洗淨，剪掉蝦鬚，用牙籤挑出蝦線。希望更入味，可以用廚房剪剪開蝦背。
2、姜蒜切片，葱切段，葱白和葱葉分開。準備好麻辣香鍋調料，如果沒有，可以用火鍋底料代替。
3、油燒熱後，下入葱白，姜蒜，爆出香味。下入處理好的蝦，快速翻炒均勻。加入一點點糖，炒至蝦變紅。
4、加入適量的麻辣香鍋調料。因為調料不但辣而且鹹，所以要根據自己的口味添加。快速翻炒，出鍋嘍！用葱葉點綴下，美美噠。用手剝着吃，吃完吮指，好香哦！
青椒肚條
做法
1.把洗好的肚子放入高壓鍋煮20分鐘，適量加些鹽、姜葱、料酒去腥
2.將壓好的肚子改刀切條，青紅尖椒切丁。做等待
3.炒法:放入適量精油，青紅尖椒入鍋翻炒兩下。再下肚條翻炒幾下調味，鹽、味精、雞精、辣鮮露，勾芡即可
杏鮑菇燜土豆片
材料：杏鮑菇200g、土豆200g、紅椒適量、肥肉適量、蠔油適量、生抽適量、孜然辣醬適量。
做法：1、準備肥肉一塊；土豆去皮切片；杏鮑菇切片。
2、熱鍋下肥肉炒出油來。
3、先放入土豆片翻炒一會，再放入杏鮑菇翻炒一會。
4、放生抽，翻炒一會。
5、放孜然辣醬、紅椒、蠔油，隨後盛盤即可。