俗話説:秋吃果,冬吃根。再過幾天就是立冬了,冬意漸濃啦~
山藥、蘿蔔、芋頭等都是我秋冬愛囤的好食材,一方面營養都好,可以滋補滋補身體,另一方面這些食材也是百吃不厭的存在。
比如這個芋頭,以前秋冬最喜歡直接蒸來吃,又方便又解饞飽腹。
今天換個做法,做個家常炒芋絲吧。
芋頭擦成絲,加上豆芽和蟲草花搭配着炒,不用什麼調味料,一點松茸鮮調味料加進去,既能提鮮,又能調好基礎味。
蟲草花有着濃郁的鮮,豆芽又有着芽根類食材的清香,每一口都好吃。看着簡單,但是味道真不錯!
食材
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芋頭、豆芽、蟲草花
[ 做法 ]
- STEP 1 -
芋頭去皮洗淨,用擦絲器擦成芋絲(記得擦乾水分,不然很滑,擦的時候容易傷到手,一定要小心)
- STEP 2 -
熱鍋起油
- STEP 3 -
放入芋頭絲,快速翻炒均勻
- STEP 4 -
加入一兩個幹辣椒,繼續炒至斷生
- STEP 5 -
然後放入洗淨的豆芽,翻勻
- STEP 6 -
再加入蟲草花,炒熟
- STEP 7 -
起鍋前撒入適量松茸鮮調味料調味,翻勻即可盛出
芋頭用擦絲器擦成絲要方便一點,當然刀功好也可以用切的,但一樣的,要注意芋頭會滑,要小心。
切的時候儘量也要切得小一點,不然炒的時候可能要炒久一點才能熟。
蟲草花就是一種菌類食物,營養價值很高,加一點在裏面一起炒,真的很鮮!