入春了記得多給孩子吃的菜,促進大腦發育,常吃個子猛長又聰明

文|小香媽咪。(專注優質原創文章,擁有本文章版權,歡迎轉發分享)

“媽媽”這個詞,曾經都是在我的口中喊出,從沒想過有一天我也能從這個小傢伙口中聽到他喊我“媽媽”,那一刻,我的心很暖,我知道我有了盔甲,也突然有了軟肋。我也是第一次做媽媽,許多不懂的地方要去學習,從育兒教育到膳食搭配,我開始漸漸成為了育兒方面的小專家。合理搭配膳食,保持孩童營養健康,這些難題被媽媽們全部攻破,變得都不是問題!小香媽咪將帶你一起探討如何更加科學地準備孩子飲食,調動起孩子的飲食興趣。

【薑汁松花蛋】

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昨天晚上調了盤薑汁松花蛋。簡單的一道涼菜吃得我一本滿足。做法當然很簡單。松花蛋去殼後切好擺盤,大塊生薑剁碎,均勻撒在皮蛋表面,最後淋上生抽和香油,一盤香氣撲鼻、讓人食慾大開的薑汁松花蛋就做好了……

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做法:

所需食材:松花蛋3個,姜50克,醋30克,生抽5克,鹽3克;

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第一步,松花蛋去皮,一個松花蛋切成8瓣,擺到盤子裏面待用;

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第二步,姜洗乾淨,剁成薑末或薑蓉,放到碗裏面,加鹽、冬菜、生抽、醋醃製大約20分鐘待用;

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第三步,將配好的薑汁,均勻的淋到松花蛋上,大約靜置10分鐘就可以吃了。

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小香媽咪温馨提示:

1、切松花蛋可以用線,也可以像上面説的那樣將刀兩面抹上薄薄的食油再切,可以保證切的完整。2、皮蛋偏寒性,所以吃時,一定加些薑絲中和一下。3、吃皮蛋的時候加些醋,不僅可以中和皮蛋中的鹼性成分,改善口感,更重要的是酸性物質可以儘量減少有毒物質在人體的吸收。

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育兒的道路雖然有些艱難,但是卻有快樂與温馨常伴左右,作為寶爸寶媽,看着自己親手做的美食被孩子吃光光肯定開始到起飛。所以無論是寶爸還是寶媽做的飯,只要寶寶愛吃就是我們最大的欣慰,當然吃進去的營養更為重要,希望我在上面講的這些營養搭配對您和您的寶貝會有用處!

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