辣椒配上它是“天然褪黑素”，每週都吃麪色紅潤

大家好，我是傻姐，一位愛美食的大姐，多多關注支持我喲。今天就和大家分享一道簡單的家常菜，常吃可以補氣血，氣血好了臉蛋自然就漂亮了，一起來看看是怎麼做的吧。

辣椒和它一起炒，是“天然褪黑素”，每週吃1次，面色紅潤氣色好，青椒有豐富的維C，小姐姐們要多吃青椒哦。這是家裏自己種的青椒，每隔3天左右就會摘一次，除了經常做虎皮青椒、青椒炒土豆絲、青椒炒肉、青椒炒雞蛋等等，青椒炒豬肝也是我家常吃的，大家喜歡吃這道菜嗎？

豬肝含豐富的蛋白質，都知道是補血明目的食物。記得小時候媽媽會經常買塊兒豬肝蒸着吃，用這個方法補血，很多80、90後的媽媽們應該都這麼吃過豬肝吧，蒸熟後吃起來香香的，我都能吃好幾塊兒，現在依然會蒸着吃或者炒菜吃，是一斤豬肝，才5元錢，好大一塊兒，真是夠實惠。先把豬肝清洗乾淨，切成薄片，切好以後放盆裏再多清洗幾遍，去一下血水。清洗乾淨後瀝乾水分，加入適量鹽、胡椒粉、