入伏後，聰明女人都愛吃這零食，每天吃一小塊，補充能量，氣血足。現在已經入伏了，頭伏天氣候悶熱潮濕，飲食上應該多偏向吃一些清熱解暑的食物，蓮子、綠豆、生薑和苦瓜都是不錯的選擇。但在滋養身體上也不能馬虎，因為炎熱的氣候容易讓人沒有食慾，再加上長時間的待在空調房裏對着冷風吹，這個時候氣温雖然是炎熱的，三伏天出汗多、食慾差、貪涼食，這些都會讓身體容易變虛弱。但對於一些喜歡貪涼食的人而言，體內其實是有寒氣的，尤其是一些手腳容易冰涼的女人，三伏天滋補氣血也是非常重要的，不管多熱都不建議吃太多冰涼的食物。
這個時候我們可以在早上的時候適當的吃幾片生薑，對增進食慾、去除寒氣、提神都是很有好處的，除此之外還有一道點心也非常適合女人吃，那就是：紅棗紅糖糯米糕。這道糕點一年四季都很受歡迎，我們當地過年必做的糕點之一，做法簡單，香甜軟糯還不粘牙，又香又解饞，我們全家人都很愛吃。裏面添加的糯米粉、紅糖和紅棗，這些食材對女性滋補氣血都是很有幫助的，搭配在一起做成點心糕點，三伏天適當吃吃一些，給身體補充能量，補足氣血，這個人都能量滿滿的。
紅棗紅糖糯米糕的做法還特別簡單，分類食材混合攪拌成粉漿，加入紅棗粒，上鍋蒸熟即可。蒸一蒸20分鐘就出鍋了，營養好吃，三伏天吃也不容易上火。糯米糕雖然好吃但有一個細節需要注意一下，就是我們需要在糯米粉里加入一定比例的玉米澱粉，這樣混合出來的粉漿蒸出來的糯米糕口感軟糯還不粘牙，如果是純糯米粉的話，就會比較粘黏，口感稍微差一些。還可以加入自己喜歡的水果乾（葡萄乾、蔓越莓乾等）一起蒸，也是別有一番風味的。蒸好的紅棗紅糖糯米糕温熱狀態吃口感最佳，放涼以後還可以煎一下加熱後吃，味道也是非常讚的。三伏天，女人最該多吃這道小零食，蒸一蒸就好，香甜軟糯，補足氣血。接下來一起來看看詳細做法吧。
【紅棗紅糖糯米糕】
準備食材：糯米粉100克、玉米澱粉20克、紅糖30克、熱水30克、紅棗3顆、牛奶100克
詳細做法：
1、紅棗去核用剪刀剪成紅棗粒待用。
2、紅糖加入熱水裏攪拌至融化。
3、加入牛奶攪拌均勻。
4、過篩入糯米粉和玉米澱粉攪拌至無顆粒狀。
5、準備一個模具，抹上少許的油，這樣方便脱模。
6、把攪拌好的粉漿倒入模具內，撒上適量的紅棗粒。
7、鍋里加入適量的清水，大火將水煮沸，放入鍋裏隔水蒸20分鐘，即可。
出鍋常温放至温熱狀態，切成小塊脱模裝盤即可上桌享用，這樣一道家常版的：紅棗紅糖糯米糕就做好啦，這樣做出來的紅棗紅糖糯米糕，軟糯鮮香，好吃還不粘牙，簡直是小朋友的最愛，營養好吃又解饞，蒸一蒸就好，好吃還不上火，三伏天用它做點心吃再合適不過了，尤其是女人更要多吃，紅糖和紅棗的添加還有滋補氣血的作用，是一道非常營養健康的家常點心，久久吃一次還是非常惦記的，我們全家人都很喜歡這道美味。簡單好吃的做法分享給你，喜歡可以試試哦。
Lily美食談烹飪小貼士：
1、糯米粉里加入一定比例的玉米澱粉，這樣混合攪拌出來的粉漿蒸出來口感軟糯而不粘牙，吃起來味道更贊，比例大概是10:2。
2、牛奶的添加可以適當的增加一些奶香味，也可以換成椰漿，根據個人喜好來添加。
3、撒上少許的紅棗粒，還可以加入適量的葡萄乾，或者是蔓越莓幹味道也是非常棒的。