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今天為大家分享的家常菜是：油淋山藥，吃起來的口感都是非常豐富的，這麼多的做法，也就是給了人們更多的選擇性，一起來看看它的做法吧！
開胃健脾，幫助消化的作用
因為山藥中含有多酚氧化酶以及澱粉酶，進食之後有利於腸胃的消化吸收，不僅可以經常進食，還可以用來滋補脾胃。臨牀上還常用山藥來治療泄瀉，脾胃虛弱以及食慾不振，山藥給小孩子食用是非常好的選擇，不僅有利於小孩子的吸收，還不會造成其消化負擔，家長可以經常製作山藥糖水給小孩子食用。
可以增強體質
許多小孩子一道流感季節就容易患上感冒，可能是身體抵抗力較弱引起的，可以通過多進食山藥有效提高免疫能力。因為山藥中含有大量的維生素以及打蛋白質，進食之後對小孩子身體調養幫助非常大。夏天高温天氣許多小孩子都會出現胃口不佳食慾不振的情況，堅持食用山藥可以有效改善，促進身體健康，而且不容易引起發胖。
營養豐富高
含有蛋白質，澱粉，粘液質等多種營養物，進食之後可以直接為大腦提供熱量，有健腦補腦的作用，對小孩子來説是非常好的健康食品。經常食用山藥可以提高小孩子記憶能力，山藥中豐富的膽鹼物質對人體提高記憶能力效果明顯。
生活中，飲食對於我們的健康是至關重要的，大家一定要在平時的生活中，養成科學的飲食習慣，這樣才能更有助於自己的身體健康，這樣才能更好的面對接下來的人生，同時也要養成良好的生活習慣，這樣身體才會更加的健康。
好了，今天的分享就到這裏結束了，網友們有什麼疑問的嗎？歡迎在評論區留言，謝謝！