黃瓜和“一寶”，堅持吃一週，體重悄悄下降，腹部肥肉明顯減少

黃瓜和“一寶”，堅持吃一週，體重悄悄下降，腹部肥肉明顯減少

今天要吃什麼?昨天18:14

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黃瓜配“一寶”，堅持一週吃一次，體重悄悄降，肚腩肥肉明顯少了。天氣逐漸轉熱之後，總想吃點清爽開胃的東西，尤其是一些脆嫩的綠色蔬菜。最近老想吃黃瓜，黃瓜的味道清新，能炒着吃，又可以涼拌吃，還可以當做水果，洗乾淨直接咬着吃

黃瓜和金針菇連功效都驚人的一直，都能促進新陳代謝，都能抗腫瘤，都能降低血壓，真是天生姐妹花。吃涼拌黃瓜金針菇不僅能去消除疲勞而且能安神定志，對於平日工作壓力的人來説，吃一碟涼拌黃瓜金針菇是不錯的選擇，當然也能使用黃瓜炒金針菇。但是使用涼拌黃瓜金針菇的時候要注意，不要和西紅柿、維生素C含量高的食物、以及牛奶等一起食用。

金針菇洗淨撕成小條後入沸水煮熟~撈出過涼水。黃瓜擦成細絲。過完水的金針菇跟黃瓜混合後加入調料拌勻即可。調料有：醋，蒜米，鹽，糖，味精，辣椒油。充分攪拌均勻就可以吃了，好好吃啊~很喜歡這種清爽的感覺~金針菇也滑滑的。

但值得注意的是金針菇必須要在水開之後放入，時間在1-2分鐘即可，時間久了金針菇口感變得很黏，沒有順滑感，同時會失去營養