端午節，這“5類”食物別和粽子一起吃，對身體無益，要告訴家人

端午節，這“5類”食物別和粽子一起吃，對身體無益，要告訴家人。端午節到了，濃情端午怎麼可以少了粽子的身影，粽子是我國的傳統美食，在端午節的前幾天，家家户户都會開始準備包粽子的材料，鹹肉粽、紅棗粥、海鮮粽，不同的地區，粽子口味和形狀各有差異。

粽子散發着淡淡的清香，口味豐富多樣，軟糯滑膩，一年一度的端午節一定要吃上幾個好好的解解饞，粽子好吃，但是不能吃多，因為用糯米制作的粽子還會加上糖和鹽各種調料，是高油高熱量的食物，而且要注意，吃粽子時，最好避開以下5種食物，否則容易造成身體不適。

寒性蔬果

糯米是製作粽子的主要材料，糯米黏膩，多吃不易消化，如果和水分含量高的寒性蔬果一起食用，會容易鬧肚子。寒性蔬果有冬瓜、西瓜、火龍果等。

温熱食物

老人常説吃粽子會上火，因為糯米屬於温性食物，而且現在正值夏季，天氣炎熱，吃了粽子再吃温熱的食物會增加體內的燥熱之氣，影響身體健康。 常見的温熱食物有：榴蓮、荔枝、狗肉、羊肉、櫻桃、桃子等。

油炸食物

粽子高油高糖，而且高熱量，如果吃了粽子又吃油炸食物，會加重胃腸道負擔，再加上夏天天氣炎熱，吃太多高熱量的油炸食物容易便秘上火。

高鹽食物

為了使粽子更入味，在拌糯米的時候都會加入鹽，加上粽子的餡料也會用鹽和醬油醃製過，所以吃了粽子儘量不要再吃一些“重口味”的菜餚，以免攝入過量的鹽，給身體帶來負擔。

冰鎮啤酒/雪糕

吃完粽子後會覺得渴，但是記住，吃粽子的時候不要喝冷飲，或者吃完粽子立刻吃雪糕，因為粽子本身比較難消化，冰冷的食物容易讓糯米凝固，引起消化不良，導致腸胃不適。

上面5種食物儘量不要和粽子一起吃，我們吃粽子的時候，可以喝些紅茶、酸梅湯，這2種飲品都能幫助消化，或者喝點白蘿蔔湯，也能消滯防積食。

端午節，這“5類”食物別和粽子一起吃，老人和小孩尤其要注意。喜歡美食的朋友們可以關注“有點煮意”，小編每天都會分享不一樣的美食菜譜。本圖文作品系“有點煮意”原創，您的關注、轉發和評論對有點煮意是最大的鼓勵和支持，嚴禁不良自媒體盜用，盜用必究！