大家都知道小米,營養豐富,它含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,而且同等重量的小米含鐵量比大米高一倍,是老人、孩子和產婦理想的滋補品。
一般家常做的最多的就是將小米熬粥喝,但今天我大家分享的是小米的另一種吃法—做成小米涼皮,而且除了涼拌還能上鍋烙一烙,做成早餐餅。
好了,話不多説,下面就一起來看看吧。
【小米涼皮的做法以及新吃法】
準備食材:小米200克,雞蛋2個,葱花適量,食鹽半小勺,火腿腸1根,食用油少許,清水適量,澱粉4湯匙,甜麪醬適量。
具體做法:
1、 先將小米清洗乾淨後,加入清水,浸泡4個小時以上,也可提前一晚泡上,早上起來做也可以。
2、 泡好的小米,放入料理機中,加入沒過小米1指的清水,將小米打成米漿。
3、 打好後過濾一下,我用的是帶濾網的料理機,所以沒有過濾,直接倒入碗中了。
4、 在打好的小米汁中,加入食鹽、澱粉,攪拌均勻備用。
5、 鍋中添入清水燒開,取一個平盤,盤中抹一層薄油,將小米汁舀兩勺進去,晃動盤子,使汁液均勻地鋪滿盤底。
6、 然後放入鍋中,蓋鍋蓋蒸煮3-4分鐘。
7、 時間到,小米涼皮也鼓起來了,取出來稍微放涼後,揭下來。再將剩下的依次蒸好。
8、 蒸好的小米涼皮,可以切成條狀,加上配菜涼拌着吃。我沒有涼拌,是將小米涼皮做成了早餐餅。
9、 雞蛋磕入碗中,加入葱花和少許食鹽,攪拌均勻備用,火腿腸切成長條狀。
10、平底鍋預熱刷油,將小米涼皮放進去,略煎兩面,再將蛋液均勻地塗抹在上面煎熟。
11、得過蛋液凝固後翻面,蛋液煎熟後反過來,刷上甜麪醬,放入火腿腸,然後沿一邊捲起來,捲成卷。
12、這樣小米涼皮的早餐卷就做好了,由於涼皮做出後又上鍋煎過,吃起來有種酥脆的感覺,酥脆又不失勁道,非常的好吃呢,喜歡就試試吧,相信你還沒吃過。
小貼士
由於是做早餐餅吃,在蒸涼皮的時候可以多舀些汁液,使涼皮厚點。如果是做涼拌涼皮吃,當然薄一點更好吃。
好了,今天的分享就到這裏,我是家有悦味,文章是本人的原創作品,希望大家能喜歡,如果大家在製作過程中有什麼問題,可以關注我,給我留言一起探討和交流美食經驗,我們共同把美食做好,讓我們吃得更健康,更營養。每天都會給大家帶來一樣的美食分享,希望大家吃出好心情!