38歲的陳意涵健身照上熱搜，永遠都是那麼元氣滿滿，如同少女一樣

每個人都有過18歲，但是如果讓你回憶一下18歲的時候是什麼樣子的？可能大家都要想一會，每個人都夢想着重回18歲，因為18歲的樣子最美。那怎麼樣才能永遠保持在18歲呢？想要保持年輕的容顏，就應該多運動，堅持鍛鍊，比如做瑜伽，瑜伽可以讓你永葆青春，身材如少女一樣。

陳意涵大家可能都很熟悉，最近她演的電視劇《愛在星空下》。她飾演的孫小艾，把人物形象表現的淋漓盡致，受到不少觀眾朋友的喜歡，説到陳意涵，自從她出道以後感情上緋聞就不斷，36歲的時候就宣佈結婚，37歲生下孩子，這或許就是愛情的樣子吧。

陳意涵如同元氣少女一般，生完孩子後身材恢復的很好，雖然現在她有了自己的家庭，但她仍然堅持自己的生活方式，她剛生完孩子，就曬出了自己的健身照片，纖瘦的身材，憑藉照片上了熱搜。

產後修復對一個人很重要，不要以為有了孩子就應該穿的邋里邋遢，這種想法是不對的，女人不管在什麼時候都應該時刻保持好自己的形象。

下面給大家介紹這個瑜伽動作，可以幫你很好的瘦腿瘦手臂。

鳥王式

這個動作是一個漂亮的瑜伽體式。可以消除手臂上以及背部多餘的脂肪，改善鍛鍊手臂肌肉線條起着關鍵的作用。

如果你也想重回18歲，那就開始做瑜伽吧，相信只要肯付出就會有收穫。