貧血的人別錯過它，每天喝一碗，補氣養顏，除去雀斑，補血勝阿膠

是善變的，説下雨就下雨，氣温也是忽高忽低，身體免疫低的人不要過於穿的輕薄，這樣的話，就會造成生病，尤其女性要好好保養，生活中的女性氣血不足的情況很多，晚上入睡困難，還經常臉色不好，身體很虛弱，看起來十分憔悴，這個時候就要補血氣血，改善自身的健康了，不然會影響皮膚。貧血的人別錯過它，每天喝一碗，補氣養顏，除去老雀斑，補血勝過阿膠。

貧血的女性很多，都需要補血養血，今天呢，小帶來一道美食，它就是芋頭紅豆湯，很適合女性朋友飲用，尤其的時候，要多喝一些，這樣才能補充氣血，幫助養顏護膚，經常喝一碗，皮膚變得水靈，紅豆和芋頭的搭配，味道更好，營養更全面，而且做法還簡單，一起來看看吧。

我們做這道芋頭紅豆湯的時候，先把主要的食材準備好：芋頭適量，紅豆一把，冰糖適量，清水適量。

1，首先，紅豆很難煮，所以一定要提前浸泡，可以提前一夜放在清水中浸泡，第二天的時候，多衝洗幾遍即可。

2，這個時候，要把芋頭清理乾淨，避免黏液沾到手上哦，洗乾淨後，切成塊狀放在碗中。

3，緊接着，燉鍋內加上適量的清水，把紅豆倒入鍋中，大火煮開再把芋頭放鍋中，冰糖也放進去。

4，兩種食材一起燉上20分鐘左右，再燜幾分鐘，就可以關火了，喝起來甜甜嫩嫩的十分美味。

這道芋頭紅豆湯的做法大家學會了嗎，紅豆中的營養豐富，含有的鐵元素，自帶補血的作用，能夠美白祛斑，還能補氣養顏，有很好的祛濕消腫作用，加上芋頭是鹼性事情，放在一起煮，不但美容養顏，還有減脂刮油的作用，搭配一起喝，皮膚水靈又細膩。

另外，芋頭有健胃補脾的作用，紅豆有美容養顏的功效，芋頭吃起來嫩嫩軟軟，配上紅豆的清香，也是一道養胃的甜湯，作為乾燥的，十分適合喝這個湯，芋頭吸收了紅豆的清香，入口清甜，十分美味，大家不要錯過哦。