許多女性身體虛弱，在月經期間會有腹痛。何不試試紅薯薑茶，早晚吃一點，臉色紅潤，不貧血，子宮越來越健康。
小時候天氣冷的時候，我喜歡到路邊買個烤紅薯吃。手捧温熱，剛烤好的紅薯甜糯甜糯，一個準管飽。因為紅薯含有大量澱粉，吃後會非常飽。有人會説，吃了紅薯後，一直放屁有什麼問題，因為紅薯富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動？紅薯營養價值非常高，含有大量蛋白質、維生素和礦物質，可以補充人體每天所需的營養。生薑不僅可以調味，還可以煮湯，具有活血化瘀、散風散寒的功效。在寒冷的天氣裏吃生薑還可以預防感冒，殺滅細菌，消炎。女性應該多吃這兩樣東西。
紅薯薑茶
配料：紅薯、生薑、紅棗、紅糖
做法：
1.紅薯去皮，洗淨切塊，姜皮切片，紅棗洗淨放入碗中備用
2.將紅薯、生薑和紅棗一起放入鍋中，倒入適量冷水，蓋上蓋子煮至紅薯變軟腐爛，然後加入紅糖攪拌均勻。
3.加入紅糖後，蓋上蓋子燉約兩分鐘，然後就可以出鍋了。
小貼士：
1.紅糖煮熟後放入熱水中可以更好地融化。如果一開始放入紅糖，如果紅糖不能溶解，它就會結塊。
2.最後，蓋上鍋蓋，蓋上一會兒，讓紅糖味道更好。