女性過了40歲，多吃4種食物，排毒消脂，養護肌膚，好處多多！
小油菜
小油菜裏面含有比較豐富的鈣元素和維生素等營養元素，孩子也不可能每天都吃肉，吃一點蔬菜也是非常好的。而且孩子的發育期間葷素要搭配的合理，不要讓孩子養成一個挑食的習慣，養成挑食的習慣之後，今後很難改過來，並且也會讓孩子缺少一些營養元素。
荔枝
荔枝的糖分高，因此要是血糖比較低，適當吃點荔枝，也是對於能量的補充。荔枝的成分裏，含有利於腦部組織的成分。要是存在失眠或者是經常處於高壓用腦工作狀態，建議吃點荔枝，也是緩解腦部疲勞的效果。
山楂
山楂可以健脾消食，它可以治療消化不良和厭食症，尤其是長期消化不良的人在食用山楂後是有好處的。經常吃山楂，還能營養心肌，提供心肌收縮功能，更能增加心臟血液輸出量，能起到明顯的強心作用，它對人類的心臟病和心絞痛有很出色的預防作用。對於緩解女性因為瘀引起的痛經也有一定的幫助。山楂還能促進子宮恢復，女性在生小孩以後及時吃一些山楂還能讓子宮儘快恢復正常。
西梅
無論是經過食用處理還是新鮮的西梅，均含有助腸道蠕動的自然糖類果寡糖及有助排毒通便的高纖維，功效如同市面上的活性乳酸飲品，有助腸內有益菌的繁殖，同時抑制有害菌的增生，還可以清肝明目，滋補氣血，促進身體的血液循環。