昨晚我下班回到家，看見電腦上有一封90後媽媽寄來的郵件，裏面的內容是關於她6歲兒子不長高的疑惑！
這位媽媽寫到，兒子今年上一年級，班裏的女生普遍都比他兒子高，孩子在學校顯得很自卑。自己平時很注重孩子飲食，再貴食物，只要有助孩子發育，都捨得買，骨頭湯、牛奶、鈣片也是一天不斷，為何孩子還是長得慢，隔三差五還生病呢？
其實，很多家長覺得自己的孩子體質差、生長緩慢，卻不知背後的原因都是孩子的脾胃不夠強。中醫上早就有記載，“脾胃是孩子生長髮育的後天之本。”言外之意就説明，孩子脾胃強，才能體質好，對營養的吸收才會好，孩子的生長髮育才會進行的順利。
提到積食，大家都不陌生，孩子多少少都會有積食的情況，積食與脾胃息息相關，互為因果，積食如果沒有及時處理，孩子的脾胃會受到影響。長個也與脾胃有很大的關係，脾胃是身體營養轉化和運輸的，如果脾胃虛弱，營養無法供給給身體，孩子的發育瘦小還會比同齡人要矮一些。
初夏來臨，這4種“傷身高”食物常吃，醫生：補再多鈣也難長高！
1.油炸食物
現在所謂的“洋快餐”已經深受孩子的喜歡，家長往往把這種食物作為對孩子的獎勵，但是一些油炸的食物含有大量的脂肪酸，大部分油脂以孩子現在的情況，還沒有辦法自身分解，這就給脾胃增加了不少的負擔。
2.寒涼的食物
脾胃喜歡温熱的食物，現在正值初夏，天氣涼爽，如果給孩子吃那些寒涼的食物，對脾胃的傷害是很大的。温度低的食物要少吃，並且寒性的食物也要少吃，寒性的食物也很容易造成孩子的積食。
3.口味重的食物
孩子對調味料的攝入，越晚越好，添加輔食的階段，按照要求給孩子放調味料，很多調味劑過多的攝入，對孩子的脾胃的分解和轉化能力是一個考驗。
4.過甜的食物
這一類食物巧克力光榮上榜了，這種吸引寶寶的食物，多吃卻會容易引起孩子體內的濕氣嚴重。不僅僅是巧克力，包括一些很甜的餅乾、糖果、零食等等都不能多吃，多吃對孩子的牙齒也有很大的影響。
育兒寄語：
以上這4種食物剋制住，孩子脾胃不受傷，接下來就是補鈣。關於補鈣，家長依然需要注意，不是喝骨頭湯、吃肉、喝牛奶、吃鈣片就能補鈣的，還要考慮孩子後續對鈣的吸收情況。平時不妨給孩子適當喝點淮菇甘末，它的鋅和鈣質非常豐富，大家知道，鋅可以促進大腦發育，是益智的；鈣是促進骨骼生長，長高的。很多家庭應該早就知道它了，我就不多説了，希望可以幫助到那些還不知道的家庭！