(文章 ,版權歸本人所有,歡迎媽媽們轉發分享)
奚夢瑤產子的新聞即使已經過去一段時間了,但是熱度依然不減。拋除超模的身份不説,作為豪門媳婦的她一舉一動都受着所有人關注。
產後的她最近曬出了外出視頻,但是卻被不少網友苛責:
“有錢人的世界,產後也會發胖嗎”
“這身材,和名模關聯越來越遠了”
“明星生完孩子不是閃電般變瘦嗎?怎麼到這完全沒有明星的架勢了”
網友更在意的不是奚夢瑤生下了賭王的長孫,而是對奚夢瑤產後發胖異議非常大。當然了,也有很多網友,特別是媽媽們表示了對奚夢瑤的支持。
“媽媽們真不是超人,變胖怎麼了”
“誰生誰懂,別站着説話不腰疼”
“女人又要生孩子,又要帶孩子,產後還得保持完美身材嗎”
“做女人真倒黴,從小疼到老,是不是隻有絕經了才能休息”
其實產後發胖是每個女人的必經之路,不僅如此,懷孕還會冒着巨大的危險。
就好比作為高齡產婦的楊千嬅一樣,在懷孕的時候檢查出子宮肌瘤。但是為了孩子她甘願忍受腫瘤在身體內越長越大,最後在孩子出生的時候才一併做了手術。
更別説徐若瑄四十歲懷孕,卧牀172天,打三百多針保胎針,堅持到孕32周了。梅婷曾經生孩子的時候,血壓一度只剩下60等等。
所以説沒有哪一位母親該被苛責,因為她們甘願忍受疾病的折磨和身材走樣,只是為了孩子能夠更健康平安。
作為明星好像最不缺的就是錢了,他們都甘願為了孩子如此,何況世界上千千普通的母親呢?但是每個人都會比較在意自己的身材,產後變胖也是有許多因素導致的。
而且以奚夢瑤的身材來説,實際上真不能算上胖了。只是人們對於明星或者別人的要求總是很高。但是真的要明白一點,明星也是人,也是一個普通的媽媽。而媽媽真的不是超人。
下邊就來説一下導致產後變胖的因素,供們可以參考下。
一,坐月子狂補
許多在生產後身體虛弱,所以通過食補來進行調養身體。往往是覺得大魚大肉才能更好調理身體,整個月子下來全是吃油水大的食物。做完月子為了充足的母乳更是堅持食補,所以導致體重居高不下。這樣的變胖,也是源於對孩子的愛。
二,產後缺少運動
因為產後恢復身體需要一段時間,而且生產完是不能劇烈運動的。但是產後恢復完還要帶孩子,要知道雖然孩子小整天也是難得清閒,餵奶,給孩子換洗尿濕的衣物,做飯,收拾家務等。所以屬於產後鍛鍊,這也是導致發胖的原因之一。
三,產後作息紊亂
新生兒的作息是不固定的。往往白天睡得踏實,晚上就精神抖擻。們無奈也跟着新生兒坐姿紊亂。
算作息正常,但是新生兒晚上要起夜吃奶,們一晚上甚至得起來好幾次,長期下來導致內分泌失調而引起的變胖。
面對這小編多多的原因,們如何解決這個問題呢?
一,產後使用束縛帶
孕期子宮被撐大,所以在生產後子宮很難一下子恢復到原來的樣子,有些女性也會不在意,所以導致許多人產後出現大肚子的情況。
其實在順產後第二天就可以使用束縛帶了。剖宮產的話可以在刀口恢復後使用束縛帶。產後使用束縛帶能幫助女性保持身材。
但是束縛帶也不要一天都使用,產後需要恢復,但是也需要休息。大家可以根據自己的情況制定時間段來合理使用束縛帶。
二,母乳餵養加速產後恢復
通過嬰兒吸允乳汁,神經系統會刺激母體分泌更多的乳汁。母乳餵養的時候會幫助母體內消耗多餘的脂肪,營養物質大部分被身體吸收來促進分泌乳汁,這樣可以幫助媽媽們儘早恢復身材,不至於肉全長到了媽媽們身上。
三,合理化飲食調節身體
產後婦女確實很虛弱,但她們不必吃大魚和大肉來幫助她們康復。油膩的東西只會加速母親產後發胖的幾率。合理飲食,產後也要葷素搭配,也可以吃些粗糧麪食幫助胃腸蠕動,記得不要整天搞《狂補》,如高熱量、油炸、油膩、甜食等。
產後發胖是大多數媽媽會經歷的一個過程,作為家人和丈夫要對媽媽們充分的體諒。媽媽們也不是超人,不能隨心所欲按照別人的要求來活出自己。
在有了孩子以後產後媽媽們也有許多不修邊幅的時候,家人也要理解,因為她們大部分的愛都給了孩子和家庭,對自己也只是得過且過罷了。
,更多有價值的育兒資訊,關注我。