早餐很重要，這點所有人都知道，可就是做到的人極少，沒孩子的人，早上睡到快要上班的時間，急急忙忙出門，不吃早餐了，有了孩子的家長，早餐不做不行，但是做了也是隨意的來，比如早上炒點米飯、或者水煮剩飯、又或者把剩的麪條熱熱，家長們只覺得吃飽就夠了，沒有考慮到孩子的身體健康。
醫生還進一步解釋了一下：豆漿是很常見的早餐，現在家庭很多人做，覺得自己做的更濃稠一些，營養更高，就經常在家裏做，可很多人忽略了一點，豆漿煮的時候會出現假沸現象，稍微煮沸就關火，這種豆漿其實不熟，應該再繼續煮五分鐘才能放心喝。
孩子媽媽聽了後，傷心不已，原來自己懂得太少了，害得孩子受傷。所以説給孩子吃的早餐非常重要，下面這4種早餐最傷孩子，要格外注意了，家長們不要再給孩子吃了！特別是第一種早餐。
一些人認為溏心的雞蛋口感更好，煮久了吃來很乾，所以這些人給孩子吃雞蛋，也喜歡煮溏心的，煎溏心蛋，這種做法是錯的，在這種半熟的雞蛋裏面，會有一些沒有殺死的細菌，孩子吃了，很容易受到傷害，這一種多數家長都不知道，可能自己還在這麼吃，殊不知對孩子的傷害很大，所以給孩子吃全熟的雞蛋最好。
第二：速食快餐
有些家長對於早餐沒有什麼好想法，只會買一些速食快餐，比如冷凍混沌，或者麪包等，這些食物，吃多了對孩子沒有一點好處，這些食物裏，很可能有防腐劑、添加劑等成分，影響孩子的健康成長。
第三：油炸食物
早餐中油炸食物，最具代表性的就是油條了，它雖然吃起來酥脆好吃，深受人們喜歡，但是它畢竟是油炸食物，再加上外面用的油都是反覆炸過的，這種油用來炸食物，對孩子的成長不利，還會損壞孩子的腸胃，儘量要少吃。
第四：醃製食物
早餐配一些醃製類的菜，吃起來挺舒服的，可是這些醃製類的食物，鹽量都非常大，並且食物中已經含有大量的亞硝酸鹽，讓孩子吃多了，不僅腎臟會增加負擔外，還會讓孩子的口味變重，長大後口味就很難改變了，腎臟功能會出現問題。
還有一開始提到的剩飯剩菜，最好不要再給孩子吃了，雖然放冰箱冷藏了，但食物上已經滋生了細菌，只是我們肉眼看不到而已，長期讓孩子吃這些食物，可能沒有看到明顯的中毒或者別的疾病，但是長此以往，身體會出現隱藏疾病，那到時候知道可能就來不及了。