對身體極好的3種食物，營養豐富、延緩衰老，早吃早健康！
黃瓜
國醫覺得，黃瓜偏涼性，都可以降火、排鈉，同時還都可以促進肝毒排除，適合慢性肝炎的病員服用。黃瓜中同樣還富含膳食纖維類物質，攝入量後都可以促進腸管新陳代謝，促進排尿，從而也都可以預防便秘的造成。服用後都可以鼓勵清新口氣重，讓您口腔醫院本身的味兒變得愈加完美。
南瓜子
南瓜子不僅是吃起來香，並且含有胡蘿蔔素、卵白質，及其維生素A、B1、B2等人體所必要的各種各樣營養身份，都可以帶來補血養顏，排毒等功用。而且南含有豐富的碳水化合物和維生素e要放防止黑色素沉積，提高膚色，持續改善膚質等作用，其知中的鋅元素具有抗氧化作用，延緩衰老，利於緩解女性更年期到來。
豆腐
豆腐其實是這種不錯的美容養生食物，並且對於女性朋友來説，是離不開的減肥瘦身美食。而女性養成吃雞蛋的習慣性，就都可以可行的保養自我的暖巢。豆腐和豆汁中含有豐富的大豆球蛋白，它能使卵子愈加活躍，為暖巢築起一道“隔離牆”。但是注意應該吃煮豆腐，是因為煎豆腐中的服用油含有大量的不飽和脂肪酸，會損壞豆腐中植物活性球蛋白，造成豆腐的服用價值減少。