15日,世界衞生組織發佈調查稱,在2016年至之間,抽檢了英國、丹麥和西班牙市面上的嬰兒食品,從抽檢的7955種嬰幼兒食品或飲料產品的檢測數據發現,部分生產商在食品中加入了果蓉等以增加糖分,由此世衞組織提出建議禁止生產商在3歲以下嬰幼兒的食品添加糖分,若含有糖果及果汁等含糖飲料需附上標籤,説明商品不適合3歲以下幼兒。
事實上,當我們給孩子買食物時,我們經常發現配料表上總是有糖。看來,加糖更能滿足孩子們的口味,讓孩子們更好地接受食物。平時,當孩子補充食物或正常飲食時,長輩也喜歡給孩子加糖。不過,通過這麼多年的經驗,我也看到了過多的糖對孩子的影響,所以我們也在刻意減少孩子的糖攝入量。這一概念與世衞組織不謀而合,那麼糖的消費會對3歲以下的兒童產生什麼影響呢?
1.影響孩子牙齒健康
寶寶在成長的過程中,牙齒也隨着月齡的增長,一點一點的長出,基本到兩歲之前都完全長出了,孩子的牙齒在3歲前都是處於幼齒階段,而含糖的食物這個時候會影響孩子的牙齒健康,孩子太小時還沒有養成刷牙漱口的習慣,吃過的食物中的糖分殘留在口腔中,分解成酸,也會對牙齒造成腐蝕,所以孩子在3歲以前要控制糖的攝入,同時注意口腔衞生,讓孩子能有一口好牙齒。
2.造成孩子肥胖的體質
孩子攝入的糖分一部分用於身體的新陳代謝,如果過量的話就會堆積體內,轉化為過剩的能量,使得孩子身體發胖,影響孩子長個和正常的生長髮育,孩子還容易變成易胖的體質,另外還會使孩子患上高血糖等慢性疾病,更是影響孩子的身體健康,使得孩子的人生變得不順利。
3.讓孩子養成愛吃甜食的習慣
孩子的飲食習慣從小就培養出來了,當孩子吃糖分過多時,就養成了孩子愛吃甜食的習慣,吃甜食可以讓心情愉快,但是甜食吃的過多對身體不好,當孩子養成愛吃甜食的習慣後,如果再去降低甜食的攝入量,對讓孩子的情緒變得易波動,對孩子的性格養成也不利,同時也容易讓孩子經常受到不良情緒的影響,所以從小尤其是三歲以前控制孩子糖分的攝入,對孩子有深遠的影響。
雖説世衞組織已經建議三歲以下嬰兒食品禁止加糖,若含有糖果及果汁等含糖飲料需附上標籤,説明商品不適合3歲以下幼兒,但是真正到實現還有一段距離,我們家長尤其三歲以下孩子的家長,應該起到一個積極的作用,給孩子食品時,要多關注配料表,儘量讓孩子遠離糖分含量較高的食品,減少對孩子的傷害,呵護孩子健康成長。