15日,世界卫生组织发布调查称,在2016年至之间,抽检了英国、丹麦和西班牙市面上的婴儿食品,从抽检的7955种婴幼儿食品或饮料产品的检测数据发现,部分生产商在食品中加入了果蓉等以增加糖分,由此世卫组织提出建议禁止生产商在3岁以下婴幼儿的食品添加糖分,若含有糖果及果汁等含糖饮料需附上标签,说明商品不适合3岁以下幼儿。
事实上,当我们给孩子买食物时,我们经常发现配料表上总是有糖。看来,加糖更能满足孩子们的口味,让孩子们更好地接受食物。平时,当孩子补充食物或正常饮食时,长辈也喜欢给孩子加糖。不过,通过这么多年的经验,我也看到了过多的糖对孩子的影响,所以我们也在刻意减少孩子的糖摄入量。这一概念与世卫组织不谋而合,那么糖的消费会对3岁以下的儿童产生什么影响呢?
1.影响孩子牙齿健康
宝宝在成长的过程中,牙齿也随着月龄的增长,一点一点的长出,基本到两岁之前都完全长出了,孩子的牙齿在3岁前都是处于幼齿阶段,而含糖的食物这个时候会影响孩子的牙齿健康,孩子太小时还没有养成刷牙漱口的习惯,吃过的食物中的糖分残留在口腔中,分解成酸,也会对牙齿造成腐蚀,所以孩子在3岁以前要控制糖的摄入,同时注意口腔卫生,让孩子能有一口好牙齿。
2.造成孩子肥胖的体质
孩子摄入的糖分一部分用于身体的新陈代谢,如果过量的话就会堆积体内,转化为过剩的能量,使得孩子身体发胖,影响孩子长个和正常的生长发育,孩子还容易变成易胖的体质,另外还会使孩子患上高血糖等慢性疾病,更是影响孩子的身体健康,使得孩子的人生变得不顺利。
3.让孩子养成爱吃甜食的习惯
孩子的饮食习惯从小就培养出来了,当孩子吃糖分过多时,就养成了孩子爱吃甜食的习惯,吃甜食可以让心情愉快,但是甜食吃的过多对身体不好,当孩子养成爱吃甜食的习惯后,如果再去降低甜食的摄入量,对让孩子的情绪变得易波动,对孩子的性格养成也不利,同时也容易让孩子经常受到不良情绪的影响,所以从小尤其是三岁以前控制孩子糖分的摄入,对孩子有深远的影响。
虽说世卫组织已经建议三岁以下婴儿食品禁止加糖,若含有糖果及果汁等含糖饮料需附上标签,说明商品不适合3岁以下幼儿,但是真正到实现还有一段距离,我们家长尤其三岁以下孩子的家长,应该起到一个积极的作用,给孩子食品时,要多关注配料表,尽量让孩子远离糖分含量较高的食品,减少对孩子的伤害,呵护孩子健康成长。