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腳部的健康，我們在平常生活中特別容易忽視。但是我們的腳也是需要我們注意保養和呵護的。
也許我們生活中多注意觀察一下腳部的健康，還有利於我們判斷身體有沒有其他的疾病。腳部健康不可忽視的幾個問題，人老腳先知，別不信。
你有注意觀察過自己的腳上有沒有下列現象發生嗎？你是怎麼處理的呢？
腳上皮膚乾裂脱皮。
如果我們發現我們的腳上皮膚特別的乾燥，乾裂脱皮。也許並不一定是因為腳氣。而是在提醒我們的身體內缺少一些保護皮膚的維生素了。
維生素e，是滋潤皮膚的營養物質，如果我們身體內缺乏了維生素e有可能造成我們的皮膚乾裂脱皮。
另外腳部皮膚特別乾裂，也有可能是提醒我們身體內缺少水分了。
我們不要忽視了腳部的皮膚，認為它又不是裸露在外面，沒人看到我們就任其乾裂脱皮下去。我們要及時發現我們體內缺乏了什麼物質導致的腳部皮膚乾裂，及時調整營養素的補充，改善腳部脱皮現象，以免影響到我們的健康。
冬天特別乾燥的時候，我們也可以給腳部塗一些保濕霜。皮膚乾裂脱皮容易引起細菌入侵引起發炎的症狀，所以我們不論身體哪個部位的皮膚都要及時的保養。
腳上的傷口反反覆覆就是不癒合。
我們身體的皮膚癒合能力一般是四五天左右，年紀大一點，皮膚癒合可能需要八九天左右。如果你發現腳上有一個小傷口，反反覆覆總是不容易癒合的話，有可能暗示你的血糖太高了。
傷口反反覆覆癒合能力差，也説明我們的細胞修復能力變差了，血液循環變慢了，這些都是不利於傷口癒合的因素。總之不管是什麼原因，如果發現我們腳上這個問題，一定要及時查找原因，對症治療，不要耽誤病情。
我們腳趾甲的顏色和腳趾甲的形狀，一定程度上也會暗示着我們的健康問題。
我們人體正常的腳趾甲的顏色應該是透明的，發紅的，貼着肉上長的。如果你發現你腳趾甲的顏色最近變黃增厚，不再透明，上面有裂紋。那有可能説明我們身體內的血液循環出現了問題。
如果腳趾甲上有特別多的橫紋或者豎紋，然後有增厚凸起的現象，不再緊貼着肉生長，影響了美觀，除了外力因素引起之外，還有可能是因為貧血。
也許我們會覺得這不可能，因為我們現在生活條件好了，飲食豐富，營養全面，是不可能貧血的。但是如果你生活中有挑食的習慣或者不按時吃飯的習慣，有可能造成體內缺乏鐵元素而導致貧血現象的出現。
腳部的健康知識也是我們身體健康的一部分的反應，我們可以作為參考，去及時的針對身體某些部位做出健康檢查，不要過度的驚慌和過度的憂慮。
腳部出現腫脹
腳部如果出現腫脹，我們首先要檢查一下鞋子是不是合適，過於小的鞋子或者是質量不好的鞋子，容易造成我們的關節疼痛。
儘早檢查腳部疼痛的原因，預防腳部的細菌感染，把小病拖成大病，影響我們的全身健康。
腳後跟疼痛
如果我們忽視腳部皮膚的乾裂，有可能引起腳後跟疼痛。腳氣嚴重的情況下，造成腳部皮膚脱皮嚴重，也會在走路的時候引起磨腳的疼痛感。
我們一定要在平時的生活中選擇舒適的鞋子，減輕腳部的負擔，注意腳部健康的保養。
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