女性可以多吃3種食物，美容養顏、延緩衰老，早吃早健康！

女性可以多吃3種食物，美容養顏、延緩衰老，早吃早健康！

蜂蜜

不僅能夠發揮潤腸的效果，而且蜂蜜裏面的營養成分，也是非常豐富的。可以促進腸胃的代謝，減少了糞便在腸道積累，所以相當於發揮解毒的功效，幫助身體排毒，從而間接保養了皮膚。

草莓

很多人都是非常喜歡吃草莓的，帶有一股非常清香的味道。它能夠起到去火的效果，尤其是在夏天的時候，女性更是對它愛不釋手，但是在吃草莓之前一定要將它清洗乾淨，這樣才不會有殘留農藥，適當的用鹽水清洗，能夠更好的將殘留農藥清除乾淨。

獼猴桃

富含豐富的維生素c，經常吃獼猴桃皮膚會變白，預防色素沉着。其次，獼猴桃當中含有大量的果酸，可以補充肌膚所需的水分，調節內分泌，促進人體的新陳代謝，從而使肌膚能夠消火祛斑、美白滋潤。