我們都知道處於嬰兒時期的寶寶特別嗜睡，一天中的絕大部分時間都是在睡覺中度過，在清醒時的主要活動便是吃奶，真可謂是：吃了睡，睡了吃。
不過寶寶的作息時間真的很讓寶爸寶媽們頭疼，因為寶寶的作息時間不以晝夜來劃分，而是劃分為約6、7個睡覺時間段，一天中睡覺時段的清醒時間也是長短不一。
第一次帶寶寶的寶爸寶媽們可能會低估了寶寶的睡覺時長，不過只要熟悉了自家寶寶睡與醒的規律，還是可以讓家長們大鬆一口氣的。寶寶剛出生的前三個月，淺睡比例較高，這時寶寶會不時地揮揮手，伸伸腿，或者睜開眼睛四處看看，當轉為深度睡眠後，這時寶寶的呼吸均勻，不再亂動。
在寶寶出生最初的三個月時間裏，建議家長對孩子採用引導入睡法：把燈光調暗，將家中的聲音儘可能的降低到不影響寶寶入睡，抱着孩子輕輕的走一走，同時輕聲的對寶寶講睡前故事，即便目前階段寶寶還聽不懂也是沒有關係的。
如果寶寶入睡困難，可能是身體不舒服、安撫方式不恰當或過度刺激，也可能是這一時間段內已經睡夠，需要醒來活動活動了。
此外，寶寶在入睡後易驚醒，也使得家長們又心疼又煩惱。前文也提到了，寶寶在剛出生後的前三個月中，淺睡比例較高，一有動靜就會四肢搖擺，在此期間，易驚醒也是比較正常的一種表現，最主要的原因是由該階段的嬰兒神經發育尚未成熟導致。
作為家長，在看到寶寶入睡後，心中不免會鬆一口氣，終於落得短暫的清閒，一些家長可能會趁此機會休息一下，或者洗涮嬰兒的衣物，亦或者玩會兒手機放鬆一下，手機中信息的接收與發送而發出的音效，對淺睡中的嬰兒是一種噪音來源，家長可通過採取一些方法，來儘可能的避免嬰兒驚醒，如睡覺時關窗，卧室中的手機、平板等電子產品調為靜音，出入卧室儘可能的放輕腳步等等。
有時帶着寶寶出門走走，去公園或者花園聽聽外界的聲音，接收來自室外的刺激，也會對寶寶的睡眠起到很好的效果，但一定要做好防曬和遮陽，嬰兒不宜受到太強烈的光線刺激。嬰兒時期的寶寶雖然很令家長們頭疼，不過孩子的一顰一笑都牽動着家長的心，只要寶寶能夠健康成長，家長付出再多的辛苦也是值得的，你覺得呢？
如果你有什麼不錯的哄孩子入睡的方法，歡迎留言哦，讓更多的家長參考與學習~