用韭菜翻炒，營養倍增，清腸明目，健脾助消化

韭菜加它一起炒營養翻倍，清腸明目，還能健脾促消化，拿肉都不換。

剛才説到韭菜的時候呢，我們都是非常的熟悉了吧，在我們生活裏面的時候見到韭菜是在這個春節非常好的一種食物了，也正是因為春暖花開大物復甦。有非常多好吃的東西都在這個時候上市了，不僅有很多的蔬菜，還有一些給我們非常多水分的水果。韭菜他的方法多種多樣，但是很多人都特別的喜歡和雞蛋搭配在一起，包餃子，味道特別的清香，而且有非常好的補腎壯陽的效果。

韭菜你們知道嗎？他其實也都是有一種洗腸草的稱呼，能夠讓我們的身體垃圾全部給排出來。韭菜加它一起炒營養翻倍，清腸明目，還能健脾促消化，拿肉都不換。這個東西呢，其實呢，就是我們在生活裏面所見到的螺螄。時間在一分一秒的過去以後呢，迎來了一個美好的。螺螄就從泥土裏面爬出來了。

大家都知道，螺螄它的營養特別的豐富，經常吃的時候呢，不會讓我們的身體長很多的脂肪，對我們的眼睛有很好的作用的預防，三高和肥胖，可以清腸明目。在平常大家一般也都是會想到螺螄粉，其實它像是螺螄粉都是一個城市的當地特色了，但是這個螺螄和韭菜搭配在一起，能夠讓他們之間的營養更加的豐富。今天就為大家介紹韭菜炒螺螄，不知道你們有沒有吃到過呢？

首先需要準備的食材呢，就是螺螄肉還有韭菜，葱薑蒜，油，紅辣椒。而是她全部給準備好以後，我們都是可以在鍋裏面加上油，等到油温燒至5成熱，就把葱薑蒜還有紅辣椒全部放到裏面進行爆炒，最後就把這個螺螄也放到裏面翻炒均勻。在炒螺絲的同時，我們都是可以把這一個韭菜的全部給切碎，但是不要切得太碎了，一定要比包餃子的顆粒大。我猜有非常好的一些壯陽明目的效果，因此和螺螄在一些搭配，能夠把裏面的營養全部給揮發出來。螺螄肉炒好就可以把這個韭菜也放到裏面加上鹽，其他的調料品。後就可以出鍋食用韭菜炒螺螄肉。

這些是韭菜炒螺螄的完整步驟，我將向您介紹。你應該多注意他們。烹調前，需要將青椒、紅椒，包括洋葱、姜、蒜放入其中，翻炒均勻，待香味四溢後再放入螺螄肉。螺螄的炒菜時間不應該太長。如果時間太長，蝸牛就會變老變硬。這道菜很容易烹調，所以一天下來，我看到他稍微變色了。如果有點軟，我可以在鍋里加鹽。兩者的結合具有很好的營養效果。我不知道你是否喜歡這兩種食物。如果你喜歡它們，你可以試着在家裏做，這會給你不同的驚喜。因為做了美味的食物之後，即使是蔬菜菜，你也不想換肉。